МОСКВА, 9 июл — РИА Новости. Американец Леви Гаррет похудел более чем на 100 килограммов и раскрыл историю своего успеха в интервью YouTube-каналу Truly.
Он рассказал, что проблемы с весом у него начались в школьном возрасте.
«
"Я был очень скромным, не мог находиться в шумной компании и даже заговорить с незнакомыми людьми", — поделился Гаррет.
В связи с этим он начал "заедать свои чувства" и продолжил делать это во взрослом возрасте. К 32 годам мужчина весил почти 185 килограммов.
«
"Однажды на работе я потерял сознание. Я чувствовал сильную боль в груди. На следующий день я отправился в больницу, где мне измерили артериальное давление — оно зашкаливало. Мне сделали ЭКГ, после которого врач сказал, что в следующий раз у меня может случиться обширный инфаркт", — рассказал американец.
С того момента Гаррет принял решение в корне изменить свою жизнь. В течение следующих трех лет он неуклонно придерживался диеты и ходил в тренажерный зал почти каждый день. Как итог — минус 104 килограмма.
Сейчас в его ежедневном рационе присутствует 3900 калорий. Он увлекся бодибилдингом. Американец весит около 90 килограммов и регулярно участвует в соревнованиях. Он проводит в зале по 1,5 часа шесть дней в неделю. Гаррет отметил, что даже если он идет на тренировку в плохом настроении, то никогда не возвращается с ним домой.