Рейтинг@Mail.ru
Диетолог назвала нежелательный продукт для женщин - РИА Новости Спорт, 23.04.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Диетолог назвала нежелательный продукт для женщин

© Depositphotos / pressmasterТележка с продуктами в супермаркете
Тележка с продуктами в супермаркете
Читать в
МОСКВА, 23 апр — РИА Новости. Диетолог Елена Кален призвала женщин контролировать употребление соли, избыток которой может нарушить работу сердечно-сосудистой системы.
По ее словам, слишком соленая пища часто приводит к повышению кровяного давления.
"Как это происходит: натрий задерживает жидкость, что ведет к отечности сосудов и клеток эпителия. В органы поступает меньшее количество крови, потому что кровеносные капилляры сжаты из-за разбухших тканей вокруг кровеносных сосудов.
Чтобы снизить давление и восстановить нормальное кровообращение, эндокринная система начинает усиленно вырабатывать адреналин. Кроме того, из-за лишней воды и крови тоже становится больше, в результате чего сердце перекачивает повышенный объем крови. Это ведет к возникновению еще большего спазма сосудов и перегрузке сердечно-сосудистой системы. В итоге человек получает повышенное артериальное давление и головные боли", — рассказывает в своем Instagram специалист.
Продажа сала на агропромышленной выставке
Врач-диетолог рассказал, как правильно питаться на самоизоляции
Кроме того, из-за переизбытка соли увеличивается риск возникновения камней в почках и остеопороза.

"Если с пищей поступает много натрия, то с мочой начинает выводиться кальций. Все это ведет к камням в почках, слабым костям, ломким ногтям и выпадению волос. Помимо того, во время ежемесячных кровотечений вес женщины увеличивается. Да, так и должно быть, но если в организме слишком много соли, то и вес в этот период увеличивается еще больше", — предупреждает диетолог.

Девушка в душе
Врач объяснила, что будет, если принимать контрастный душ по утрам
Однако совсем отказываться от соли не рекомендуется. Ее недостаток влечет за собой снижение активности нервных клеток и выработки инсулина, а также плохое усвоение других витаминов из еды и нарушение водно-солевого баланса.
"Более того, человек может получить интоксикацию, что особенно актуально в период снижения веса, — добавляет Елена Кален. — Покупайте морскую и гималайскую соль, которая меньше задерживает воду".
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Крылья Советов
    Динамо Москва
    0
    2
  • Футбол
    Завершен
    Вест Хэм
    Манчестер Сити
    0
    2
  • Футбол
    Завершен
    Ростов
    Оренбург
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    Сочи
    Нижний Новгород
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    Манчестер Юнайтед
    Брайтон
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    Штутгарт
    РБ Лейпциг
    1
    1
  • Футбол
    Завершен
    Торпедо
    Химки
    1
    3
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала