Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Десять лучших упражнений для красивых ног и ягодиц в домашних условиях

МОСКВА, 8 мая — РИА Новости. Популярный фитнес-блогер Татьяна Федорищева показала тренировку на мышцы ног и ягодиц в домашних условиях.
Для выполнения комплекса понадобится всего лишь десять минут. Один круг состоит из десяти упражнений: каждое из них выполняется 40 секунд, отдых — 15 секунд.

"Эта кардиотренировка поможет убрать жир с проблемных зон и укрепит мышцы нижней части тела. Вам потребуются кроссовки, коврик, а также стул или диван, поверхность которых должна быть примерно на уровне колен", — говорит автор ролика.

Ранее Татьяна Федорищева показала свою тренировку на пресс.
Также читайте:
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала