Рейтинг@Mail.ru
Офтальмолог рассказал, как стресс влияет на зрение - РИА Новости Спорт, 30.07.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Офтальмолог рассказал, как стресс влияет на зрение

© Fotolia / MaxsimГлаз человека
Глаз человека
Читать в
МОСКВА, 30 июл — РИА Новости. Хронический стресс пагубно влияет на все системные органы, а также приводит к снижению остроты зрения, сообщил в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" офтальмолог Дмитрий Дементьев.
Он отметил, что в период стресса происходит повышенная выработка гормонов — адреналина, пролактина и кортизола. Сосуды сетчатки глаза сужаются, а постоянное перенапряжение глазных мышц приводит к развитию астигматизма, близорукости и дальнозоркости.
Также офтальмолог перечислил симптомы, которые указывают на то, что организм испытал стресс:
  • Синдром туннельного зрения: патология, характеризующаяся утрачиванием периферического обзора;
  • Сухость глаз, ощущение "песка в глазах";
  • Черные точки;
  • Мигрень;
  • Подергивания век, тики.
Женские ступни
Врач назвал основные причины судорог в ногах
По словам Евгения Дементьева, проблем со зрением можно избежать, если соблюдать несколько простых правил.

"Во-первых, рекомендуется спать семь-восемь часов. Не меньше и не больше. Во-вторых, правильно питаться. Выбирайте полезные и вкусные продукты. Если вы придете обедать в столовую, а вам на поднос положат какую-нибудь гадость, то это что? Тоже стресс. В-третьих, занимайтесь спортом. Танцуйте, совершайте пробежки или прогулки на свежем воздухе. Наконец, в-четвертых, восполняйте дефицит витамина D, который очень важен для зрения", — сказал врач.

 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Манчестер Сити
    Астон Вилла
    3
    2
  • Футбол
    Завершен
    Сассуоло
    Милан
    0
    3
  • Хоккей
    Завершен
    Тампа-Бэй
    Флорида
    5
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Рейнджерс
    Каролина
    3
    1
  • Футбол
    Завершен
    Севилья
    Атлетик Бильбао
    1
    0
  • Футбол
    Завершен
    Барселона
    Вильярреал
    0
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Эдмонтон
    Калгари
    4
    1
  • Баскетбол
    4-я четверть
    Даллас
    Голден Стэйт
    70
    78
  • Теннис
    23.05 15:30
    Ч. Линь
    В. Кудерметова
  • Теннис
    23.05 16:00
    Д. Томпсон
    Р. Надаль
  • Хоккей
    23.05 16:20
    США
    Чехия
  • Теннис
    23.05 17:30
    Е. Александрова
    Г. Миннен
  • Теннис
    23.05 21:45
    Н. Джокович
    Е. Нисиока
  • Хоккей
    23.05 20:20
    Канада
    Дания
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала