Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Офтальмолог рассказал, как стресс влияет на зрение

© Fotolia / MaxsimГлаз человека
Глаз человека
Читать в
МОСКВА, 30 июл — РИА Новости. Хронический стресс пагубно влияет на все системные органы, а также приводит к снижению остроты зрения, сообщил в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" офтальмолог Дмитрий Дементьев.
Он отметил, что в период стресса происходит повышенная выработка гормонов — адреналина, пролактина и кортизола. Сосуды сетчатки глаза сужаются, а постоянное перенапряжение глазных мышц приводит к развитию астигматизма, близорукости и дальнозоркости.
Также офтальмолог перечислил симптомы, которые указывают на то, что организм испытал стресс:
  • Синдром туннельного зрения: патология, характеризующаяся утрачиванием периферического обзора;
  • Сухость глаз, ощущение "песка в глазах";
  • Черные точки;
  • Мигрень;
  • Подергивания век, тики.
Женские ступни
Врач назвал основные причины судорог в ногах
По словам Евгения Дементьева, проблем со зрением можно избежать, если соблюдать несколько простых правил.

"Во-первых, рекомендуется спать семь-восемь часов. Не меньше и не больше. Во-вторых, правильно питаться. Выбирайте полезные и вкусные продукты. Если вы придете обедать в столовую, а вам на поднос положат какую-нибудь гадость, то это что? Тоже стресс. В-третьих, занимайтесь спортом. Танцуйте, совершайте пробежки или прогулки на свежем воздухе. Наконец, в-четвертых, восполняйте дефицит витамина D, который очень важен для зрения", — сказал врач.

 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    Н. Кирьос
    Д. Медведев
    6462
    7646
  • Теннис
    Завершен
    Д. Ковинич
    Э. Радукану
    646
    463
  • Баскетбол
    Завершен
    УНИКС
    Барселона
    70
    64
  • Баскетбол
    3-я четверть
    Зенит
    Монако
    50
    55
  • Футбол
    1-й тайм
    Эльче
    Реал Мадрид
    0
    0
  • Футбол
    20.01 23:00
    Рома
    Лечче
  • Футбол
    20.01 23:30
    Атлетик Бильбао
    Барселона
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Российский биатлонист Латыпов сдал второй отрицательный тест на коронавирусАндронов: хоккеистам сборной России придется потерпеть и восстановитьсяУНИКС победил "Барселону" в матче Евролиги, Хезонья оформил дабл-даблСборная Китая включила 29 хоккеистов "Куньлуня" в расширенный состав на ОИ"Ростов" объявил о переходе из "Спартака" полузащитника МельниковаАкатьева лидирует после короткой программы на юниорском чемпионате РоссииСтал известен бюджет на подготовку российских спортсменов к ОлимпиадеПермь примет чемпионат Европы по керлингу 2022 года"Динамо" разгромило команду Вооруженных сил Катара со счетом 12:0Черноусов взял золото в стрельбе из пистолета на этапе Гран-при в Осиеке"Надежда" уступила "Польковице" в 1/8 финала Кубка Европы по баскетболуРоссийские гандболисты проиграли шведам в основном раунде чемпионата ЕвропыТарьей Бё возглавил зачет индивидуальных гонок Кубка мира, Халили — шестойБогалий о победе Бабикова в Антхольце: добавит головной боли тренерамЛидеры ЦСКА временно не участвуют в подготовке сборной России к ОлимпиадеБабиков останется запасным на Олимпиаде, несмотря на победу в АнтхольцеБабиков об Олимпиаде: кто-то снова сделает вид, что меня не существуетЙоханнес Бе поклонился перед Бабиковым во время награждения: видеоВагнер Лав подписал контракт с датским "Мидтьюлланном"В ООН призвали конфликтующие страны к перемирию во время Олимпиады