Рейтинг@Mail.ru
Эндокринолог объяснила, почему свежевыжатые соки опасны для здоровья - РИА Новости Спорт, 21.08.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Эндокринолог объяснила, почему свежевыжатые соки опасны для здоровья

© Pixabay / Steve Buissinne Сок
Сок
Читать в
Дзен
МОСКВА, 21 авг — РИА Новости. Свежевыжатые соки содержат полезные минералы и витамины, однако при их регулярном употреблении могут возникнуть проблемы со здоровьем. Об этом сообщила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.
Она отметила, что один стакан концентрированного сока — это в среднем два больших апельсина. "Обычно человек столько не ест, особенно за раз", — приводит первый аргумент специалист.
"Если сравнить 100 миллилитров колы и 100 миллилитров апельсинового сока, то сахара в них примерно одинаково", — продолжает врач.
Свекла
Назван овощ для снижения холестерина и выведения токсинов из печени
Также она подчеркнула, что в свежевыжатом соке практически нет клетчатки, которая снижает скорость поступления глюкозы и фруктозы в кровь и благоприятно влияет на микрофлору кишечника.
«

"В итоге, выпивая стакан сока, мы получаем сразу большое количество легкоусвояемых простых углеводов — глюкозы и фруктозы. И тем самым негативно воздействуем на углеводный обмен и метаболизм печени", — пишет в своем telegram-канале Зухра Павлова.

Она предупредила, что увлечение свежевыжатыми соками (регулярно и в больших количествах) рано или поздно приведет к сахарному диабету, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, неалкогольной жировой болезни печени или подагре.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Завершен
    Барыс
    СКА
    2
    5
  • Хоккей
    Завершен
    Динамо Минск
    Витязь
    0
    3
  • Хоккей
    Завершен
    Куньлунь Ред Стар
    Торпедо НН
    1
    4
  • Хоккей
    Завершен
    Сибирь
    Лада
    4
    1
  • Футбол
    Завершен
    Ференцварош
    Виктория Пльзень
    1
    0
  • Футбол
    Завершен
    Юнион Сент-Жиллуаз
    Аякс
    0
    2
  • Футбол
    Завершен
    Фенербахче
    Андерлехт
    3
    0
  • Футбол
    Завершен
    Мидтъюлланн
    Реал Сосьедад
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    Порту
    Рома
    1
    1
  • Футбол
    Завершен
    АЗ Алкмар
    Галатасарай
    4
    1
  • Футбол
    Завершен
    Твенте
    Буде-Глимт
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    ПАОК
    ФКСБ
    1
    2
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала