Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Загитова раскрыла секреты стройной фигуры

Фигуристка Алина Загитова - РИА Новости, 1920, 27.11.2020
Читать в
МОСКВА, 27 ноя — РИА Новости. Олимпийская чемпионка 2018 года фигуристка Алина Загитова рассказала об особенностях питания, которые помогают ей контролировать вес и держать себя в форме.
Фигуристка отметила, что питается правильно, маленькими порциями, и что ее режим питания в соревновательный период практически не отличается от того, как она питается вне соревнований.
"Утром я встаю на весы. Если там плюс — я себя ограничиваю в течение дня. Если нормальный вес — ем только обед и чуть-чуть на ужин. Я почти не завтракаю", - сказала Загитова во время прямого эфира в Instagram.
Спортсменка подчеркнула, что специалисты по питанию отмечают важность завтрака, но она все равно питается "не по правилам".
"Мой питьевой режим? В олимпийский сезон я почти не пила воды. Это тоже неправильно. Чтобы поддерживать вес, ограничивала себя даже в питье", - добавила Загитова.
Ранее фигуристка призналась, что в детстве могла бросить занятия фигурным катанием.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала