https://rsport.ria.ru/20201127/pitanie-1586640350.html
Загитова раскрыла секреты стройной фигуры
Загитова раскрыла секреты стройной фигуры - РИА Новости Спорт, 27.11.2020
Загитова раскрыла секреты стройной фигуры
Олимпийская чемпионка 2018 года фигуристка Алина Загитова рассказала об особенностях питания, которые помогают ей контролировать вес и держать себя в форме. РИА Новости Спорт, 27.11.2020
2020-11-27T16:27
2020-11-27T16:27
2020-11-27T17:21
зож
фигурное катание
спорт
питание
диета
здоровье
алина загитова
https://cdnn21.img.ria.ru/images/156350/19/1563501978_0:0:2160:1216_1920x0_80_0_0_7decb4878e41af1e9171e59efafb583d.jpg
МОСКВА, 27 ноя — РИА Новости. Олимпийская чемпионка 2018 года фигуристка Алина Загитова рассказала об особенностях питания, которые помогают ей контролировать вес и держать себя в форме.Фигуристка отметила, что питается правильно, маленькими порциями, и что ее режим питания в соревновательный период практически не отличается от того, как она питается вне соревнований."Утром я встаю на весы. Если там плюс — я себя ограничиваю в течение дня. Если нормальный вес — ем только обед и чуть-чуть на ужин. Я почти не завтракаю", - сказала Загитова во время прямого эфира в Instagram.Спортсменка подчеркнула, что специалисты по питанию отмечают важность завтрака, но она все равно питается "не по правилам"."Мой питьевой режим? В олимпийский сезон я почти не пила воды. Это тоже неправильно. Чтобы поддерживать вес, ограничивала себя даже в питье", - добавила Загитова.Ранее фигуристка призналась, что в детстве могла бросить занятия фигурным катанием.
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
спорт, питание, диета, здоровье, алина загитова
ЗОЖ, Фигурное катание, Спорт, Питание, Диета, Здоровье, Алина Загитова
МОСКВА, 27 ноя — РИА Новости. Олимпийская чемпионка 2018 года фигуристка
Алина Загитова рассказала об особенностях питания, которые помогают ей контролировать вес и держать себя в форме.
Фигуристка отметила, что питается правильно, маленькими порциями, и что ее режим питания в соревновательный период практически не отличается от того, как она питается вне соревнований.
«
"Утром я встаю на весы. Если там плюс — я себя ограничиваю в течение дня. Если нормальный вес — ем только обед и чуть-чуть на ужин. Я почти не завтракаю", - сказала Загитова во время прямого эфира в
Instagram.
Спортсменка подчеркнула, что специалисты по питанию отмечают важность завтрака, но она все равно питается "не по правилам".
"Мой питьевой режим? В олимпийский сезон я почти не пила воды. Это тоже неправильно. Чтобы поддерживать вес, ограничивала себя даже в питье", - добавила Загитова.
Ранее фигуристка
призналась, что в детстве могла бросить занятия фигурным катанием.
