Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Врач перечислила самые полезные для печени продукты

© РИА Новости / Анна ЛюдковскаяВесенний суп из крапивы с фрикадельками
Весенний суп из крапивы с фрикадельками - РИА Новости, 1920, 30.12.2020
Читать в
МОСКВА, 30 дек — РИА Новости. Врач-терапевт Марина Малыгина назвала продукты, которые необходимо включить в рацион для улучшения работы печени.
В первую очередь специалист рекомендует употреблять белую рыбу нежирных сортов (например, судак и минтай). Хлеб лучше покупать ржаной и пшеничный, а мясо и птицу желательно есть в обработанном виде (фрикадельки или паровые котлеты), сообщила эксперт Marie Claire.
Полный список полезных для печени продуктов:
  • Супы на овощном бульоне или с фрикадельками.
  • Масло растительное (лучше оливковое), немного сливочного масла.
  • Яйца в виде омлета, с ограничением желтка.
  • Овощи — сырые, отварные, тушеные. Лучше в измельченном виде.
  • Фрукты и сладости — мед (не натощак), мармелад, зефир, пастила, варенье.
  • Молочные продукты — молоко питьевое, творог обезжиренный, кефир, простокваша, йогурты (без наполнителя).
  • Напитки — чай черный и зеленый, отвар шиповника.
Прилавок с мандаринами в одном из магазинов сети Пятерочка в Москве - РИА Новости, 1920, 30.12.2020
Врач рассказала, кому нельзя есть мандарины
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала