https://rsport.ria.ru/20210204/ovoschi-1595978744.html
Диетолог рассказал, какие овощи полезнее всего есть зимой
Диетолог рассказал, какие овощи полезнее всего есть зимой - РИА Новости Спорт, 04.02.2021
Диетолог рассказал, какие овощи полезнее всего есть зимой
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал "Москве 24" о самых полезных для употребления зимой овощах. РИА Новости Спорт, 04.02.2021
2021-02-04T11:50
2021-02-04T11:50
2021-02-04T11:50
зож
питание
здоровье
евгений арзамасцев
https://cdnn21.img.ria.ru/images/153221/59/1532215978_20:0:1480:821_1920x0_80_0_0_6897b668122872063157c6ab5cc85280.jpg
МОСКВА, 4 фев — РИА Новости. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал "Москве 24" о самых полезных для употребления зимой овощах.По его словам, россиянам обязательно нужно есть корнеплоды — капусту, морковь, свеклу и репу."Эти продукты достаточно хорошо хранятся, их можно использовать в течение всей зимы, а также части весны. В них сохраняется достаточно большое количество витаминов", — сказал специалист.Также диетолог объяснил, почему большинству людей рекомендуют есть больше овощей, а не фруктов."Здесь речь идет о различных заболеваниях, например, сахарный диабет или нарушение углеводного обмена, где фрукты желательно сократить к минимуму. С овощами такой проблемы нет, либо она выражена в меньшей степени", — заявил Евгений Арзамасцев.Он добавил, что привозные и тепличные фрукты содержат в себе гораздо меньше витаминов и микроэлементов. Однако фрукты содержат большое количество клетчатки и будут полезны людям, не имеющим серьезных противопоказаний.
https://rsport.ria.ru/20210204/zhelezo-1595921638.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
питание, здоровье, евгений арзамасцев
ЗОЖ, Питание, Здоровье, Евгений Арзамасцев
МОСКВА, 4 фев — РИА Новости. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал "
Москве 24" о самых полезных для употребления зимой овощах.
По его словам, россиянам обязательно нужно есть корнеплоды — капусту, морковь, свеклу и репу.
"Эти продукты достаточно хорошо хранятся, их можно использовать в течение всей зимы, а также части весны. В них сохраняется достаточно большое количество витаминов", — сказал специалист.
Также диетолог объяснил, почему большинству людей рекомендуют есть больше овощей, а не фруктов.
«
"Здесь речь идет о различных заболеваниях, например, сахарный диабет или нарушение углеводного обмена, где фрукты желательно сократить к минимуму. С овощами такой проблемы нет, либо она выражена в меньшей степени", — заявил Евгений Арзамасцев.
Он добавил, что привозные и тепличные фрукты содержат в себе гораздо меньше витаминов и микроэлементов. Однако фрукты содержат большое количество клетчатки и будут полезны людям, не имеющим серьезных противопоказаний.
