Рейтинг@Mail.ru
Диетолог рассказал, какие овощи полезнее всего есть зимой - РИА Новости Спорт, 04.02.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Диетолог рассказал, какие овощи полезнее всего есть зимой

© РИА Новости / Максим Блинов / Перейти в фотобанкВ одном из гипермаркетов Московской области. Архивное фото
В одном из гипермаркетов Московской области. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 04.02.2021
Читать в
МОСКВА, 4 фев — РИА Новости. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал "Москве 24" о самых полезных для употребления зимой овощах.
По его словам, россиянам обязательно нужно есть корнеплоды — капусту, морковь, свеклу и репу.
"Эти продукты достаточно хорошо хранятся, их можно использовать в течение всей зимы, а также части весны. В них сохраняется достаточно большое количество витаминов", — сказал специалист.
Также диетолог объяснил, почему большинству людей рекомендуют есть больше овощей, а не фруктов.

"Здесь речь идет о различных заболеваниях, например, сахарный диабет или нарушение углеводного обмена, где фрукты желательно сократить к минимуму. С овощами такой проблемы нет, либо она выражена в меньшей степени", — заявил Евгений Арзамасцев.

Он добавил, что привозные и тепличные фрукты содержат в себе гораздо меньше витаминов и микроэлементов. Однако фрукты содержат большое количество клетчатки и будут полезны людям, не имеющим серьезных противопоказаний.
Помидоры - РИА Новости, 1920, 04.02.2021
Диетолог назвала пять продуктов, богатых железом
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    28.05 22:00
    Ливерпуль
    Реал Мадрид
  • Теннис
    3-й сет
    А. Рублев
    К. Гарин
    634
    462
  • Теннис
    28.05 14:25
    Ш. Роджерс
    Д. Касаткина
  • Теннис
    1-й сет
    М. Кецманович
    Д. Медведев
    1
    0
  • Теннис
    28.05 15:55
    П. Бадоса
    В. Кудерметова
  • Хоккей
    29.05 03:00
    Рейнджерс
    Каролина
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала