https://rsport.ria.ru/20210404/pechen-1604133725.html
Названы самые вредные и полезные продукты для печени
Названы самые вредные и полезные продукты для печени - РИА Новости Спорт, 04.04.2021
Названы самые вредные и полезные продукты для печени
Врач-диетолог Марина Аплетаева в интервью "Звезде" перечислила полезные и вредные продукты для печени. РИА Новости Спорт, 04.04.2021
2021-04-04T03:00
2021-04-04T03:00
2021-04-04T03:00
зож
питание
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574742301_0:312:3000:2000_1920x0_80_0_0_f4f6f66e31ea1e3e8f10ccd68648ab1f.jpg
МОСКВА, 4 апр — РИА Новости. Врач-диетолог Марина Аплетаева в интервью "Звезде" перечислила полезные и вредные продукты для печени.По словам специалиста, в первую очередь в рацион необходимо включить высокобелковые продукты с низким содержанием жиров: мясо курицы, индейки и кролика.Для печени, отвечающей за детоксикацию организма, также полезны фрукты и овощи: в них есть антиоксиданты, которые помогают восстанавливать клетки. Злаки богаты пищевыми волокнами, участвующими в процессе удаления продуктов метаболизма. Рекомендуется употреблять и растительные масла, снижающие уровень плохих жиров в организме: например, льняное масло — отличный источник Омега-3, подсолнечное — Омега-6, а оливковое — Омега-9.Свинина и баранина — источники насыщенных жиров животного происхождения, поэтому их следует включать в рацион ограниченно, особенно при заболеваниях печени, отметила Аплетаева.
https://rsport.ria.ru/20210401/orekhi-1603839753.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
питание, здоровье
МОСКВА, 4 апр — РИА Новости. Врач-диетолог Марина Аплетаева в интервью "
Звезде" перечислила полезные и вредные продукты для печени.
По словам специалиста, в первую очередь в рацион необходимо включить высокобелковые продукты с низким содержанием жиров: мясо курицы, индейки и кролика.
Для печени, отвечающей за детоксикацию организма, также полезны фрукты и овощи: в них есть антиоксиданты, которые помогают восстанавливать клетки. Злаки богаты пищевыми волокнами, участвующими в процессе удаления продуктов метаболизма. Рекомендуется употреблять и растительные масла, снижающие уровень плохих жиров в организме: например, льняное масло — отличный источник Омега-3, подсолнечное — Омега-6, а оливковое — Омега-9.
Свинина и баранина — источники насыщенных жиров животного происхождения, поэтому их следует включать в рацион ограниченно, особенно при заболеваниях печени, отметила Аплетаева.
