Рейтинг@Mail.ru
Названы самые вредные и полезные продукты для печени - РИА Новости Спорт, 04.04.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Названы самые вредные и полезные продукты для печени

© Depositphotos.com / Olga KochinaТушеная свинина с яблоками
Тушеная свинина с яблоками - РИА Новости, 1920, 04.04.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 4 апр — РИА Новости. Врач-диетолог Марина Аплетаева в интервью "Звезде" перечислила полезные и вредные продукты для печени.
По словам специалиста, в первую очередь в рацион необходимо включить высокобелковые продукты с низким содержанием жиров: мясо курицы, индейки и кролика.
Для печени, отвечающей за детоксикацию организма, также полезны фрукты и овощи: в них есть антиоксиданты, которые помогают восстанавливать клетки. Злаки богаты пищевыми волокнами, участвующими в процессе удаления продуктов метаболизма. Рекомендуется употреблять и растительные масла, снижающие уровень плохих жиров в организме: например, льняное масло — отличный источник Омега-3, подсолнечное — Омега-6, а оливковое — Омега-9.
Свинина и баранина — источники насыщенных жиров животного происхождения, поэтому их следует включать в рацион ограниченно, особенно при заболеваниях печени, отметила Аплетаева.
Грецкие орехи - РИА Новости, 1920, 01.04.2021
Что будет, если съедать горсть грецких орехов каждый день
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Закончен (Б)
    Лада
    Салават Юлаев
    1
    2
  • Хоккей
    Завершен
    СКА
    Торпедо НН
    4
    1
  • Футбол
    Завершен
    Жове Эспаньол
    Реал Сосьедад
    0
    5
  • Баскетбол
    Завершен
    Црвена Звезда
    Партизан
    77
    89
  • Баскетбол
    Завершен
    Олимпиакос
    Баскония
    92
    69
  • Баскетбол
    Завершен
    Реал Мадрид
    Альба
    98
    84
  • Хоккей
    Закончен (Б)
    Автомобилист
    Куньлунь Ред Стар
    1
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Трактор
    ЦСКА
    5
    2
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала