Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Диетолог составила список продуктов для женщин старше 40 лет

CC0 / FotoshopTofs / Овощи на столе
Овощи на столе - РИА Новости, 1920, 26.04.2021
Читать в
МОСКВА, 26 апр – РИА Новости. На рубеже сорока лет в организме человека начинают меняться некоторые физиологические процессы, которые могут привести к неожиданному изменению веса. О том, что как лучше всего составить рацион в этом возрасте, своем Instagram рассказала диетолог Елена Кален.
Она напомнила, что людям старше сорока лет не рекомендуется придерживаться жесткой диеты из-за замедляющегося метаболизма и изменения гормонального фона. Специалист советует покупать разнообразные продукты питания, в частности, добавить в рацион свежие овощи и рыбу, пить много воды.
Стройная фигура - РИА Новости, 1920, 20.04.2021
Россиянам предложили самый приятный способ похудения без диет и спорта
Кален отметила, что у женщин с течением времени падает содержание эстрогена в организме. Для его восполнения лучше всего употреблять яблоки, абрикосы и гранаты; рыбу, морепродукты и птицу; фасоль и горох; сельдерей, шпинат и баклажаны.
Также диетолог рекомендует включить в рацион крупы (овес, рожь, бурый рис, ячмень и отруби) для поддержания гормонального фона. Врач обратила особое внимание на то, что необходимо следить и за количеством, и за качеством пищи.
Зал - РИА Новости, 1920, 25.04.2021
Названы самые опасные для здоровья способы похудения
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала