Рейтинг@Mail.ru
Диетолог составила список продуктов для женщин старше 40 лет - РИА Новости Спорт, 26.04.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Диетолог составила список продуктов для женщин старше 40 лет

© Pixabay / FotoshopTofsОвощи на столе
Овощи на столе - РИА Новости, 1920, 26.04.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 26 апр – РИА Новости. На рубеже сорока лет в организме человека начинают меняться некоторые физиологические процессы, которые могут привести к неожиданному изменению веса. О том, что как лучше всего составить рацион в этом возрасте, своем Instagram рассказала диетолог Елена Кален.
Она напомнила, что людям старше сорока лет не рекомендуется придерживаться жесткой диеты из-за замедляющегося метаболизма и изменения гормонального фона. Специалист советует покупать разнообразные продукты питания, в частности, добавить в рацион свежие овощи и рыбу, пить много воды.
Стройная фигура - РИА Новости, 1920, 20.04.2021
Россиянам предложили самый приятный способ похудения без диет и спорта
Кален отметила, что у женщин с течением времени падает содержание эстрогена в организме. Для его восполнения лучше всего употреблять яблоки, абрикосы и гранаты; рыбу, морепродукты и птицу; фасоль и горох; сельдерей, шпинат и баклажаны.
Также диетолог рекомендует включить в рацион крупы (овес, рожь, бурый рис, ячмень и отруби) для поддержания гормонального фона. Врач обратила особое внимание на то, что необходимо следить и за количеством, и за качеством пищи.
Зал - РИА Новости, 1920, 25.04.2021
Названы самые опасные для здоровья способы похудения
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    1-й период
    Рейнджерс
    Оттава
    1
    0
  • Хоккей
    1-й период
    Баффало
    Айлендерс
    0
    0
  • Хоккей
    1-й период
    Коламбус
    Виннипег
    0
    1
  • Хоккей
    02.11 03:00
    Миннесота
    Тампа-Бэй
  • Хоккей
    02.11 04:00
    Калгари
    Нью-Джерси
  • Теннис
    02.11 04:00
    Н. Стоянович
    П. Кудерметова
  • Теннис
    02.11 10:30
    Д. Шнайдер
    Л. Фернандес
  • Хоккей
    02.11 12:00
    Амур
    Адмирал
  • Футбол
    02.11 14:00
    Енисей
    Ротор
  • Футбол
    02.11 14:00
    Сокол Саратов
    Арсенал Тула
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала