Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Эндокринолог рассказала, из-за чего на самом деле растягивается желудок

Живот - РИА Новости, 1920, 30.04.2021
Читать в
МОСКВА, 28 апр — РИА Новости. Переедание влечет за собой растягивание желудка. Эндокринолог Зухра Павлова в своем Instagram поделилась секретами о том, как избежать этой проблемы и помочь своему пищеварению.
Врач отметила, что чаще всего с подобной проблемой сталкиваются те, кто быстро едят, и настоятельно порекомендовала снизить скорость употребления пищи. Быстрая еда является следствием множества стрессов, ее используют как способ отвлечения и прилива положительных эмоций.
Тренировка - РИА Новости, 1920, 26.04.2021
Эндокринолог рассказала о последствиях тренировок на голодный желудок
Для снижения скорости необходимо тщательно жевать — это поможет не только насытиться, но и облегчит пищеварение. В противном случае возникнет тяжесть в желудке.
Павлова подчеркнула, что такой способ употребления пищи также полезен при похудении благодаря тому, что насыщение происходит гораздо быстрее и при меньшем количестве пищи.
Кроме того, врач напомнила, что аналогичное правило действует и с водой — ее нужно пить много и долго, иначе она может оказывать негативное давление на стенки желудка.
В целом растягивать и сокращать желудок можно в любом возрасте, однако лучше не допустить его растяжения в молодости, считает эндокринолог.
Продукты без глютена в супермаркете - РИА Новости, 1920, 20.04.2021
Что будет, если отказаться от продуктов с глютеном? Отвечает эндокринолог
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала