Сексолог назвал губящие мужское здоровье продукты

МОСКВА, 18 мая — РИА Новости. Евгений Кульгавчук, известный врач-сексолог, психотерапевт, президент общественной организации "Профессиональное объединение врачей-сексологов", рассказал, как питание влияет на мужское здоровье.

По его словам, лишний вес приводит к снижению сексуального потенциала. "Следует ограничить жареную и жирную пищу, исключить трасжиры. Все это способствует повышению холестерина, появлению бляшек на стенках сосудов, вызывает нарушение кровообращения и, тем самым, сосудистого компонента эрекции", — говорит Кульгавчук.

Вторая опасная группа продуктов — фастфуд, сладости, выпечка, газировка: в них много простых углеводов.

«

"В большом количестве такие продукты могут спровоцировать развитие сахарного диабета. Сахарный диабет, в свою очередь, ведет к нейродегенеративным процессам, — предупреждает врач. — При диабетической полинейропатии, например, происходит гибель нервных волокон, что приводит к потере чувствительности, в том числе в области половых органов".

На снижение уровня тестостерона, который отвечает за мужскую энергетику и половое влечение, влияют кофе и пиво. Пиво содержит фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. Если вы употребляете более трех чашек кофе в день, то способствуете истощению коры надпочечников, которая принимает участие в синтезе тестостерона.

По словам Кульгавчука, от разовых и редких приемов вредных продуктов катастрофических последствий не будет. Но если это основа рациона — придется пересмотреть свои пищевые привычки.

«

"Природа допускает до размножения наиболее здоровых. При болезнях, сниженном настроении или лишнем весе сексуальная жизнь дезактуализируется. Если кажется, что питаться правильно вам слишком тяжело, можно обратиться к врачу-психотерапевту. Он поможет создать новые, условно-рефлекторные связи", — советует специалист.