https://rsport.ria.ru/20210626/myasnikov-1738730682.html

Мясников назвал главную ошибку, которая приводит к набору лишнего веса

Мясников назвал главную ошибку, которая приводит к набору лишнего веса - РИА Новости Спорт, 26.06.2021

Мясников назвал главную ошибку, которая приводит к набору лишнего веса

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" отметил главную ошибку, ведущую к набору лишнего веса. РИА Новости Спорт, 26.06.2021

2021-06-26T14:31

2021-06-26T14:31

2021-06-26T14:39

зож

общество

александр мясников (врач)

здоровый образ жизни (зож)

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/1d/1734731710_0:46:3072:1774_1920x0_80_0_0_f00d47b3ee697f41d682f131aee3d89f.jpg

МОСКВА, 26 июн - РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" отметил главную ошибку, ведущую к набору лишнего веса.По словам специалиста, стремление быстро снизить вес ведет к обратной реакции организма."Самая главная ошибка, которая приводит к набору веса, – это быстрое снижение веса. Быстрое снижение веса начинает делать дисбаланс гормональной системы, что приводит к набору веса", - объяснил доктор.Он также рассказал, как эффективно избавиться от лишних килограммов безопасно в домашних условиях."Я много раз говорил, что за три месяца это должно быть всего пять процентов от исходного веса, и тогда это пойдет незаметно для гормональной системы. Мы как бы обманем ее. Мы будем вес снижать потихонечку, постепенно, а гормоны будут "думать", что все хорошо, у нас соблюдается баланс, и не будут вам понижать обмен веществ и повышать вам аппетит", - отметил Мясников.Кроме того, эксперт отнес яблоки, огурцы и морковь к продуктам, которые помогут снизить аппетит.

https://ria.ru/20210613/pokhudenie-1736813176.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, александр мясников (врач), здоровый образ жизни (зож)