https://rsport.ria.ru/20210717/immunitet-1741485753.html
Диетолог назвал пять недооцененных продуктов для укрепления иммунитета
Диетолог назвал пять недооцененных продуктов для укрепления иммунитета - РИА Новости Спорт, 03.09.2021
Диетолог назвал пять недооцененных продуктов для укрепления иммунитета
Нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников в интервью телеканалу "Москва 24" рассказал о пяти самых полезных для иммунитета продуктах. РИА Новости Спорт, 03.09.2021
2021-07-17T04:35
2021-07-17T04:35
2021-09-03T15:48
зож
здоровый образ жизни (зож)
питание
ягоды
здоровье - общество
здоровье
александр мирошников
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/1e/1739302094_0:322:3068:2048_1920x0_80_0_0_23189b84048124d9a1ed7c380d42710c.jpg
МОСКВА, 17 июл — РИА Новости. Нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников в интервью телеканалу "Москва 24" рассказал о пяти самых полезных для иммунитета продуктах.В первую очередь специалист обратил внимание на продукты, содержащие витамин С. Он участвует в выработке интерферона и иммунных клеток. Из числа летних продуктов наилучшим будет черная смородина, поскольку 100 граммов этой ягоды содержат 22 процента витамина от суточной нормы. Для укрепления иммунитета необходим и витамин А, которым богат базилик. Этот витамин также участвует в процессе создания иммунных клеток. Мирошников рекомендовал употреблять три-четыре веточки базилика в день. Вместе с ним нутрициолог посоветовал есть листовой салат, содержащий витамин В, который помогает бороться со стрессом. Кроме того, врач рассказал о важности укропа. Содержащиеся в нем фитонциды обладают противомикробными свойствами. Не стоит забывать и о креветках, которые богаты белком, участвующим в создании иммунных тел. Врач предложил варить их с сушенным укропом для усиления полезных свойств.
https://rsport.ria.ru/20210716/davlenie-1741463754.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), питание, ягоды, здоровье - общество, здоровье, александр мирошников
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Питание, Ягоды, Здоровье - Общество, Здоровье, Александр Мирошников
Диетолог назвал пять недооцененных продуктов для укрепления иммунитета
Нутрициолог Александр Мирошников перечислил пять самых эффективных продуктов для защиты иммунитета
