Рейтинг@Mail.ru
Диетолог рассказала, что будет, если съедать горсть фисташек каждый день - РИА Новости Спорт, 12.11.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Диетолог рассказала, что будет, если съедать горсть фисташек каждый день

Диетолог Барредо: регулярное употребление фисташек омолодит кожу и улучшит зрение

© Pixabay / sunnysun0804Фисташки
Фисташки - РИА Новости, 1920, 12.11.2021
Читать в
МОСКВА, 12 ноя — РИА Новости. Диетолог и эндокринолог Алена Барредо рассказала РИА Новости об универсальной пользе от ежедневного употребления фисташек.
"Эти орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить холестерин, также содержат витамины А и Е, что поможет нашей коже выглядеть моложе, поддержит иммунитет и улучшит зрение. Кроме того, фисташки содержат магний, который помогает при стрессах и для стабилизации артериального давления. Эти орехи являются хорошим источником белка, поэтому рекомендуется употреблять фисташки при дефицитах и сниженной массе тела", — отметила Барредо.
Однако эксперт добавила, что калорийность у фисташек достаточно большая за счет жиров, поэтому их нельзя переедать. От фисташек стоит воздержаться людям с нарушениями функции поджелудочной железы. Также фисташки могут быть солеными, поэтому людям с гипертонией стоит выбирать орехи без соли.
Изюм - РИА Новости, 1920, 11.11.2021
Врач рассказала, что будет, если съедать горсть изюма каждый день
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Завершен
    Металлург Мг
    Спартак Москва
    5
    3
  • Хоккей
    Завершен
    Локомотив
    Авангард
    2
    3
  • Теннис
    Завершен
    А. Зверев
    Ф. Марожан
    67
    35
  • Теннис
    Завершен
    Е. Рыбакина
    В. Азаренко
    607
    466
  • Хоккей
    29.03 02:00
    Торонто
    Вашингтон
  • Хоккей
    29.03 02:00
    Питтсбург
    Коламбус
  • Хоккей
    29.03 03:00
    Миннесота
    Сан-Хосе
  • Теннис
    29.03 02:05
    К. Алькарас
    Г. Димитров
  • Теннис
    29.03 03:35
    Е. Александрова
    Д. Коллинз
  • Хоккей
    29.03 04:00
    Колорадо
    Рейнджерс
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала