Рейтинг@Mail.ru
Диетолог рассказала, что будет, если съедать горсть фисташек каждый день - РИА Новости Спорт, 12.11.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Диетолог рассказала, что будет, если съедать горсть фисташек каждый день

Диетолог Барредо: регулярное употребление фисташек омолодит кожу и улучшит зрение

© Pixabay / sunnysun0804Фисташки
Фисташки - РИА Новости, 1920, 12.11.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 12 ноя — РИА Новости. Диетолог и эндокринолог Алена Барредо рассказала РИА Новости об универсальной пользе от ежедневного употребления фисташек.
"Эти орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить холестерин, также содержат витамины А и Е, что поможет нашей коже выглядеть моложе, поддержит иммунитет и улучшит зрение. Кроме того, фисташки содержат магний, который помогает при стрессах и для стабилизации артериального давления. Эти орехи являются хорошим источником белка, поэтому рекомендуется употреблять фисташки при дефицитах и сниженной массе тела", — отметила Барредо.
Однако эксперт добавила, что калорийность у фисташек достаточно большая за счет жиров, поэтому их нельзя переедать. От фисташек стоит воздержаться людям с нарушениями функции поджелудочной железы. Также фисташки могут быть солеными, поэтому людям с гипертонией стоит выбирать орехи без соли.
Изюм - РИА Новости, 1920, 11.11.2021
Врач рассказала, что будет, если съедать горсть изюма каждый день
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Закончен (Б)
    Лада
    Салават Юлаев
    1
    2
  • Хоккей
    Завершен
    СКА
    Торпедо НН
    4
    1
  • Футбол
    Завершен
    Жове Эспаньол
    Реал Сосьедад
    0
    5
  • Баскетбол
    Завершен
    Црвена Звезда
    Партизан
    77
    89
  • Баскетбол
    Завершен
    Олимпиакос
    Баскония
    92
    69
  • Баскетбол
    Завершен
    Реал Мадрид
    Альба
    98
    84
  • Хоккей
    Закончен (Б)
    Автомобилист
    Куньлунь Ред Стар
    1
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Трактор
    ЦСКА
    5
    2
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала