Рейтинг@Mail.ru
Россиянам назвали идеальный низкокалорийный продукт - РИА Новости Спорт, 18.11.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Россиянам назвали идеальный низкокалорийный продукт

Врач Тараско: стручковая фасоль низкокалорийна, богата витаминами и легко усваивается

© Pixabay / Deedee86 Стройная девушка измеряет параметры своей талии
Стройная девушка измеряет параметры своей талии - РИА Новости, 1920, 18.11.2021
Читать в
МОСКВА, 18 ноя — РИА Новости. Стручковая фасоль богата полезными свойствами и пользуется доверием у сторонников здорового образа жизни, заявила РИА Новости диетолог-эндокринолог Анастасия Тараско.
"Стручковая зеленая фасоль — это один из любимых овощей диетолога, потому что она низкокалорийна (всего около 18 килокалорий), легко усваивается (в отличие от других видов фасоли и бобовых), содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Ее советуют использовать и в лечебном, детском питании, а особенно она рекомендуется женщинам детородного возраста, потому что содержит большое количество фолиевой кислоты, которая способствует нормальному функционированию репродуктивной системы и играет ключевую роль в развитии плода при беременности", — сказала Тараско.
"Также стручковая фасоль содержит большое количество витаминов группы В, витамин РР, ниацин, витамин С. Среди микроэлементов особенно выделяются калий, железо, медь, а железо и медь участвуют в кроветворении, поэтому употребление стручковой фасоли полезно для профилактики анемии. Кроме того, фасоль любят за большое количество клетчатки. Она отлично сочетается с мясными, овощными и углеводными продуктами", — заключила специалист.
Оливки - РИА Новости, 1920, 17.11.2021
Россиян предупредили об опасности оливок
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    А. Томлянович
    Е. Рыбакина
    623
    466
  • Теннис
    Завершен
    С. Халеп
    А. Анисимова
    66
    24
  • Теннис
    Завершен
    К. Гарин
    Н. Кирьос
    436
    667
  • Теннис
    4-й сет
    Т. Фриц
    Р. Надаль
    6561
    3732
  • Теннис
    07.07 15:30
    О. Жабер
    Т. Мария
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала