https://rsport.ria.ru/20211205/gemoglobin-1762211644.html

Россиянам посоветовали нестандартный набор продуктов для повышения гемоглобина

Эксперт назвала нестандартный набор продуктов для повышения гемоглобина - РИА Новости Спорт, 26.01.2022

Россиянам посоветовали нестандартный набор продуктов для повышения гемоглобина

Нутрициолог Евгения Дегтянникова поделилась с РИА Новости своим мнением о ряде продуктов, помогающих повысить уровень гемоглобина в крови. РИА Новости Спорт, 26.01.2022

2021-12-05T02:45

2021-12-05T02:45

2022-01-26T20:33

здоровье

зож

медицина

питание

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/04/1762212710_0:0:3640:2048_1920x0_80_0_0_d3b50d17e38918333e79a2b570a27507.jpg

МОСКВА, 5 дек — РИА Новости. Нутрициолог Евгения Дегтянникова поделилась с РИА Новости своим мнением о ряде продуктов, помогающих повысить уровень гемоглобина в крови."При недостатке гемоглобина нам помогут красное мясо (говядина, баранина) и субпродукты, а также витамин С: брусника, квашеная капуста, киви, броколли — именно эти продукты помогают усваивать железо", — сказала Дегтянникова.Эксперт добавила, что низкий гемоглобин приведет организм в полный упадок: проблемы с щитовидной железой, женской репродуктивной системой, нарушением работы печени и детоксикации. Не будет сил и энергии вставать по утрам, начнут выпадать волосы, ломаться ногти."Вы будете иметь низкое давление и учащенный пульс, также трещины по краям губ будут свидетельствовать о дефиците железа", — заключила нутрициолог.

https://rsport.ria.ru/20211204/frukty-1762098800.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, медицина, питание