Рейтинг@Mail.ru
Нутрициолог объяснила, кому категорически нельзя есть бурый рис - РИА Новости Спорт, 05.12.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Нутрициолог объяснила, кому категорически нельзя есть бурый рис

Нутрициолог Брянцева: бурый рис категорически нельзя есть при ряде заболеваний кишечника

© Pixabay / DragonFlyБурый рис
Бурый рис - РИА Новости, 1920, 05.12.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 5 дек — РИА Новости. Бурый рис нельзя употреблять при нескольких заболеваниях желудочно-кишечного тракта, заявила РИА Новости нутрициолог Елена Брянцева.
«
"Бурый рис — безглютеновая зерновая культура, как и гречка, пшено, киноа. От белого он отличается степенью обработки. Злаковые содержат фитиновую кислоту. Это антинутриент, который частично блокирует всасывание магния, кальция, железа и цинка, а еще может стать причиной аллергий и чувствительности к той или иной пищи. Поэтому количество злаковых, которое можно употреблять без вреда для здоровья, а также их выбор, зависят от многих факторов", — отметила Брянцева.
"При проблемах с уровнем сахара в крови лучше отдать предпочтение бурому рису, а не овсянке. Обязательно смотрите на состояние здоровья кишечника! Нет ли у вас СРК (синдром раздраженного кишечника) или СИБР (синдром избыточного бактериального роста). При заболеваниях Крона или НЯК (неспецифический язвенный колит) придется отказаться от злаковых совсем!" — предупредила эксперт.
Макаронные изделия - РИА Новости, 1920, 26.11.2021
Специалист объяснила, что будет, если есть макароны каждый день
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    09.07 15:00
    И. Швентек
    Л. Самсонова
  • Теннис
    09.07 15:30
    М. Андреева
    Б. Бенчич
  • Теннис
    09.07 16:30
    Я. Синнер
    Б. Шелтон
  • Теннис
    09.07 17:00
    Ф. Коболли
    Н. Джокович
  • Футбол
    09.07 19:00
    Зенит
    Сьон
  • Футбол
    09.07 19:00
    Нижний Новгород
    Сочи
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала