Рейтинг@Mail.ru
Специалист рассказала, что будет, если есть гречку каждый день - РИА Новости Спорт, 15.12.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Специалист рассказала, что будет, если есть гречку каждый день

Нутрициолог Михайленко: гречка — уникальный и драгоценный по своему составу продукт

© РИА Новости / Павел ЛисицынПриготовление гречневой каши из гречневой крупы
Приготовление гречневой каши из гречневой крупы - РИА Новости, 1920, 15.12.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 15 дек — РИА Новости. Нутрициолог Екатерина Михайленко объяснила РИА Новости, какие свойства гречки делают ее драгоценным продуктом для миллионов людей.
«
"Гречка — это уникальный и ценный по своему составу продукт. Мало того, что она ценится среди всех круп высоким содержанием растительного белка (до 13 граммов на 100 граммов продукта), так еще и выделяется содержанием железа, что немаловажно при анемии. В гречневой крупе также присутствуют магний, фосфор, кальций, цинк. А еще в гречке много витаминов: A, D, C, E, витамины группы В, P (рутин), PP (никотиновая кислота)", — сказала Михайленко.
"Гречка — безглютеновый продукт, этот фактор особенно важен людям с таким заболеванием, как целиакия. Однозначно ее нужно вводить в свой рацион, но употребление должно быть рациональным в связи с высокой калорийностью. Поэтому тем, кто борется с лишним весом, гречку стоит употреблять умеренно. И, конечно же, оценить пользу или вред гречки при конкретном заболевании можно только после консультации со своим лечащим врачом", — заключила эксперт.
Салат из морской капусты - РИА Новости, 1920, 07.12.2021
Недооцененный россиянами продукт оказался полезным для мозга
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    К. Норри
    Д. Медведев
    42
    66
  • Теннис
    Завершен
    В. Кудерметова
    А. Анисимова
    77
    65
  • Теннис
    Завершен
    А. Павлюченкова
    С. Кенин
    30
    66
  • Теннис
    Завершен
    Э. Аранго
    М. Андреева
    24
    66
  • Теннис
    Завершен
    А. Соболенко
    А. Потапова
    66
    22
  • Теннис
    Завершен
    R. A. Burruchaga
    К. Хачанов
    471
    656
  • Футбол
    Завершен
    Милан
    Болонья
    3
    1
  • Футбол
    Завершен
    Вольфсбург
    Хоффенхайм
    2
    2
  • Футбол
    Завершен
    Лас-Пальмас
    Райо Вальекано
    0
    1
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала