Рейтинг@Mail.ru
Специалист рассказала, что будет, если есть гречку каждый день - РИА Новости Спорт, 15.12.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Специалист рассказала, что будет, если есть гречку каждый день

Нутрициолог Михайленко: гречка — уникальный и драгоценный по своему составу продукт

© РИА Новости / Павел ЛисицынПриготовление гречневой каши из гречневой крупы
Приготовление гречневой каши из гречневой крупы - РИА Новости, 1920, 15.12.2021
Читать в
МОСКВА, 15 дек — РИА Новости. Нутрициолог Екатерина Михайленко объяснила РИА Новости, какие свойства гречки делают ее драгоценным продуктом для миллионов людей.
«
"Гречка — это уникальный и ценный по своему составу продукт. Мало того, что она ценится среди всех круп высоким содержанием растительного белка (до 13 граммов на 100 граммов продукта), так еще и выделяется содержанием железа, что немаловажно при анемии. В гречневой крупе также присутствуют магний, фосфор, кальций, цинк. А еще в гречке много витаминов: A, D, C, E, витамины группы В, P (рутин), PP (никотиновая кислота)", — сказала Михайленко.
"Гречка — безглютеновый продукт, этот фактор особенно важен людям с таким заболеванием, как целиакия. Однозначно ее нужно вводить в свой рацион, но употребление должно быть рациональным в связи с высокой калорийностью. Поэтому тем, кто борется с лишним весом, гречку стоит употреблять умеренно. И, конечно же, оценить пользу или вред гречки при конкретном заболевании можно только после консультации со своим лечащим врачом", — заключила эксперт.
Салат из морской капусты - РИА Новости, 1920, 07.12.2021
Недооцененный россиянами продукт оказался полезным для мозга
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Адмирал
    Ак Барс
    1
    0
  • Хоккей
    Завершен
    Торпедо НН
    СКА
    0
    4
  • Теннис
    Завершен
    Р. Сафиуллин
    Н. Морено
    466
    632
  • Теннис
    2-й сет
    Т. У
    П. Котов
    20
    60
  • Теннис
    20.03 23:55
    В. Грачева
    П. Стирнс
  • Теннис
    20.03 23:45
    А. Табило
    А. Шевченко
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала