https://rsport.ria.ru/20211221/zastole-1764631149.html
Россиянам рассказали, какие продукты нужно исключить из новогоднего меню
Россиянам рассказали, какие продукты нужно исключить из новогоднего меню - РИА Новости Спорт, 21.12.2021
Россиянам рассказали, какие продукты нужно исключить из новогоднего меню
Нутрициолог Екатерина Муравская рассказала РИА Новости, какие из популярных на новогоднем столе продуктов являются самыми вредными, а также объяснила, чем их... РИА Новости Спорт, 21.12.2021
2021-12-21T04:15
2021-12-21T04:15
2021-12-21T04:15
зож
питание
новый год
здоровье
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151194/36/1511943678_0:23:2000:1147_1920x0_80_0_0_4888f52a06cd551d08ba2a41b99e4ce6.jpg
МОСКВА, 21 дек — РИА Новости. Нутрициолог Екатерина Муравская рассказала РИА Новости, какие из популярных на новогоднем столе продуктов являются самыми вредными, а также объяснила, чем их лучше всего заменить.По ее словам, в первую очередь нужно отказаться от "врагов стройной фигуры": майонеза, колбас, сосисок, готового фарша и других полуфабрикатов. Кроме того, в черный список попали мясные, рыбные и овощные консервы, крабовые палочки.Она добавила, что торты и пирожные с масляным кремом содержат много калорий, а вот суфле, желе, безе и мармелады – это относительно легкие праздничные десерты. Желательно отказаться и от картофеля, жирных сортов мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба и других изделий из пшеницы. Салаты лучше всего заправлять йогуртовыми соусами", – отметила эксперт.
https://rsport.ria.ru/20211213/schitovidka-1763381746.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
питание, новый год, здоровье
ЗОЖ, Питание, Новый год, Здоровье
Россиянам рассказали, какие продукты нужно исключить из новогоднего меню
Нутрициолог Муравская назвала майонез, колбасу и соленья самыми вредными в новогоднем меню
МОСКВА, 21 дек — РИА Новости. Нутрициолог
Екатерина Муравская рассказала РИА Новости, какие из популярных на новогоднем столе продуктов являются самыми вредными, а также объяснила, чем их лучше всего заменить.
По ее словам, в первую очередь нужно отказаться от "врагов стройной фигуры": майонеза, колбас, сосисок, готового фарша и других полуфабрикатов. Кроме того, в черный список попали мясные, рыбные и овощные консервы, крабовые палочки.
"Магазинный майонез очень жирный, безумно калорийный, заменить его можно, например, йогуртом, сметаной, густым мацони. Сыр можно, но в небольшом количестве. Лучше отдавать предпочтение более легким сортам сыра – адыгейскому, брынзе, тофу. Соления, острые соусы повышают аппетит и жажду, переев их, можно выпить много жидкости. Организму будет непросто справиться с большим объемом жидкости, да еще при обильном употреблении пищи", – сообщила собеседник агентства.
Она добавила, что торты и пирожные с масляным кремом содержат много калорий, а вот суфле, желе, безе и мармелады – это относительно легкие праздничные десерты. Желательно отказаться и от картофеля, жирных сортов мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба и других изделий из пшеницы. Салаты лучше всего заправлять йогуртовыми соусами", – отметила эксперт.
