Рейтинг@Mail.ru
Россиянам рассказали, какие продукты нужно исключить из новогоднего меню - РИА Новости Спорт, 21.12.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Россиянам рассказали, какие продукты нужно исключить из новогоднего меню

Нутрициолог Муравская назвала майонез, колбасу и соленья самыми вредными в новогоднем меню

© Depositphotos / Satura_Новогодний стол
Новогодний стол - РИА Новости, 1920, 21.12.2021
Читать в
МОСКВА, 21 дек — РИА Новости. Нутрициолог Екатерина Муравская рассказала РИА Новости, какие из популярных на новогоднем столе продуктов являются самыми вредными, а также объяснила, чем их лучше всего заменить.
По ее словам, в первую очередь нужно отказаться от "врагов стройной фигуры": майонеза, колбас, сосисок, готового фарша и других полуфабрикатов. Кроме того, в черный список попали мясные, рыбные и овощные консервы, крабовые палочки.
"Магазинный майонез очень жирный, безумно калорийный, заменить его можно, например, йогуртом, сметаной, густым мацони. Сыр можно, но в небольшом количестве. Лучше отдавать предпочтение более легким сортам сыра – адыгейскому, брынзе, тофу. Соления, острые соусы повышают аппетит и жажду, переев их, можно выпить много жидкости. Организму будет непросто справиться с большим объемом жидкости, да еще при обильном употреблении пищи", – сообщила собеседник агентства.
Она добавила, что торты и пирожные с масляным кремом содержат много калорий, а вот суфле, желе, безе и мармелады – это относительно легкие праздничные десерты. Желательно отказаться и от картофеля, жирных сортов мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба и других изделий из пшеницы. Салаты лучше всего заправлять йогуртовыми соусами", – отметила эксперт.
Яблоко, грецкие орехи и еловые веточки - РИА Новости, 1920, 13.12.2021
Россиянам посоветовали идеальные продукты для щитовидной железы
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Крылья Советов
    Факел
    1
    1
  • Теннис
    Завершен
    Д. Медведев
    Т. Фриц
    76
    63
  • Футбол
    Завершен
    Боруссия М
    Герта
    1
    0
  • Теннис
    Завершен
    С. Циципас
    Д. Изнер
    756
    673
  • Футбол
    Завершен
    Севилья
    Вальядолид
    1
    1
  • Теннис
    Завершен
    К. Норри
    К. Алькарас
    766
    674
  • Футбол
    20.08 17:30
    Динамо Москва
    Спартак Москва
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала