https://rsport.ria.ru/20220110/khodba-1767083741.html

Эта привычка снижает риск инсульта на 30%

Врач рассказала, что будет, если подниматься пешком на 5 этаж каждый день - РИА Новости Спорт, 10.01.2022

Эта привычка снижает риск инсульта на 30%

Ежедневная ходьба по лестнице на пятый этаж повышает выносливость и укрепляет сердечную мышцу, заявила врач-терапевт Фаллахи Нуржахан. РИА Новости Спорт, 10.01.2022

2022-01-10T02:05

2022-01-10T02:05

2022-01-10T02:05

зож

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/153248/59/1532485913_0:285:3072:2013_1920x0_80_0_0_2b018392c2b36ca43f050a9399beb0ea.jpg

МОСКВА, 10 янв — РИА Новости. Ежедневная ходьба по лестнице на пятый этаж повышает выносливость и укрепляет сердечную мышцу, заявила врач-терапевт Фаллахи Нуржахан.По ее словам, эта привычка также предупреждает ожирение и улучшает тонус мышц, увеличивает объем легких и продлевает жизнь."У мужчин, которые поднимаются по лестнице пять раз в течение дня, риск инсульта снижается на 30 процентов. Для женщин ходьба по лестнице считается одним из самых простых и эффективных способов похудения, поддержания идеального веса", — заявила РИА Новости врач.Она добавила, что перед отказом от использования лифтов людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, проблемами с коленями и суставами, варикозным расширением вен и гипертонией необходимо проконсультироваться с врачом.

https://rsport.ria.ru/20220108/sladosti-1766909480.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье