https://rsport.ria.ru/20220124/grechka-1769134188.html

Россиянам объяснили, как правильно есть гречку

Россиянам объяснили, как правильно есть гречку - РИА Новости Спорт, 24.01.2022

Россиянам объяснили, как правильно есть гречку

Употребление зеленой гречки гораздо полезнее, чем прием в пищу привычной разновидности этой крупы, заявила РИА Новости нутрициолог Юлия Половинская. РИА Новости Спорт, 24.01.2022

2022-01-24T02:35

2022-01-24T02:35

2022-01-24T02:35

зож

питание

еда

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/1e/1752565928_0:98:3291:1949_1920x0_80_0_0_98f89a4194f9922c3827c41d3eaaddcd.jpg

МОСКВА, 24 янв — РИА Новости. Употребление зеленой гречки гораздо полезнее, чем прием в пищу привычной разновидности этой крупы, заявила РИА Новости нутрициолог Юлия Половинская."Зеленая гречка — это то же зерно гречихи, только без термообработки, за счет которой оно не теряет витамины. Поэтому в зеленой гречке пользы больше, чем в обычной коричневой. Полезна зеленая гречка всем", — сказала Половинская."В ней много клетчатки, поэтому она способствует процессам пищеварения, хорошо усваивается организмом, — продолжила эксперт. — Содержит антиоксиданты, что положительно влияет на состояние организма, улучшает состояние иммунной системы, замедляет процессы старения. Имеет в составе множество витаминов и минералов. Нормализует уровень гемоглобина в крови. Содержит огромное количество витаминов. Прекрасный продукт при снижении веса, дает насыщение, улучшает метаболизм. С осторожностью употреблять людям с заболеваниям ЖКТ, поскольку усиливает газообразование в кишечнике".

https://rsport.ria.ru/20220121/kapusta-1768809683.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, еда, здоровье