https://rsport.ria.ru/20220421/shokolad-1784595075.html
Диетологи назвали неожиданные эффекты от ежедневного употребления шоколада
Диетологи назвали неожиданные эффекты от ежедневного употребления шоколада - РИА Новости Спорт, 21.04.2022
Диетологи назвали неожиданные эффекты от ежедневного употребления шоколада
Диетологи Кортни Данджело и Триста Бест рассказали порталу Eat This, Not That о скрытых эффектах от регулярного употребления шоколада. РИА Новости Спорт, 21.04.2022
2022-04-21T02:00
2022-04-21T02:00
2022-04-21T10:26
зож
здоровый образ жизни (зож)
здоровье
здоровье - общество
общество
питание
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/09/1758211001_0:160:3075:1890_1920x0_80_0_0_328a61b4af520d97566016834d15047c.jpg
МОСКВА, 21 апр — РИА Новости. Диетологи Кортни Данджело и Триста Бест рассказали порталу Eat This, Not That о скрытых эффектах от регулярного употребления шоколада.Специалисты отметили, что наиболее полезным является темный шоколад, так как в нем высок процент содержания какао, который богат антиоксидантами, например флавоноидами, оказывающими положительное влияние на сердце."Антиоксиданты могут улучшать кровообращение в сердце, уменьшать риск образования тромбов и даже снижать кровяное давление. Умеренное количество шоколада может снизить риск развития инсульта и сердечных заболеваний", — отметила Данджело.Специалист отметила, что поедание шоколада снижает стресс, однако обратила внимание на содержание сахара. При повышении его количества в рационе может развиваться чувство тревожности и депрессия. Кроме того, чрезмерное употребление шоколада может негативно сказаться на желании есть фрукты.Наконец, шоколад богат магнием, который важен для здоровья мозга и улучшения его когнитивной функции.Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ>>
https://rsport.ria.ru/20220420/pitanie-1784556021.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), здоровье, здоровье - общество, общество, питание
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Здоровье, Здоровье - Общество, Общество, Питание
Диетологи назвали неожиданные эффекты от ежедневного употребления шоколада
Диетологи рассказали, что употребление шоколада положительно влияет на сердце и мозг
МОСКВА, 21 апр — РИА Новости. Диетологи Кортни Данджело и Триста Бест
рассказали порталу Eat This, Not That о скрытых эффектах от регулярного употребления шоколада.
Специалисты отметили, что наиболее полезным является темный шоколад, так как в нем высок процент содержания какао, который богат антиоксидантами, например флавоноидами, оказывающими положительное влияние на сердце.
«
"Антиоксиданты могут улучшать кровообращение в сердце, уменьшать риск образования тромбов и даже снижать кровяное давление. Умеренное количество шоколада может снизить риск развития инсульта и сердечных заболеваний", — отметила Данджело.
Специалист отметила, что поедание шоколада снижает стресс, однако обратила внимание на содержание сахара. При повышении его количества в рационе может развиваться чувство тревожности и депрессия. Кроме того, чрезмерное употребление шоколада может негативно сказаться на желании есть фрукты.
Наконец, шоколад богат магнием, который важен для здоровья мозга и улучшения его когнитивной функции.
Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ>> Россиянам рассказали, чем можно заменить самые популярные гарниры 
