https://rsport.ria.ru/20220421/shokolad-1784595075.html

Диетологи назвали неожиданные эффекты от ежедневного употребления шоколада

Диетологи назвали неожиданные эффекты от ежедневного употребления шоколада - РИА Новости Спорт, 21.04.2022

Диетологи назвали неожиданные эффекты от ежедневного употребления шоколада

Диетологи Кортни Данджело и Триста Бест рассказали порталу Eat This, Not That о скрытых эффектах от регулярного употребления шоколада. РИА Новости Спорт, 21.04.2022

2022-04-21T02:00

2022-04-21T02:00

2022-04-21T10:26

зож

здоровый образ жизни (зож)

здоровье

здоровье - общество

общество

питание

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/09/1758211001_0:160:3075:1890_1920x0_80_0_0_328a61b4af520d97566016834d15047c.jpg

МОСКВА, 21 апр — РИА Новости. Диетологи Кортни Данджело и Триста Бест рассказали порталу Eat This, Not That о скрытых эффектах от регулярного употребления шоколада.Специалисты отметили, что наиболее полезным является темный шоколад, так как в нем высок процент содержания какао, который богат антиоксидантами, например флавоноидами, оказывающими положительное влияние на сердце."Антиоксиданты могут улучшать кровообращение в сердце, уменьшать риск образования тромбов и даже снижать кровяное давление. Умеренное количество шоколада может снизить риск развития инсульта и сердечных заболеваний", — отметила Данджело.Специалист отметила, что поедание шоколада снижает стресс, однако обратила внимание на содержание сахара. При повышении его количества в рационе может развиваться чувство тревожности и депрессия. Кроме того, чрезмерное употребление шоколада может негативно сказаться на желании есть фрукты.Наконец, шоколад богат магнием, который важен для здоровья мозга и улучшения его когнитивной функции.Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ>>

https://rsport.ria.ru/20220420/pitanie-1784556021.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровый образ жизни (зож), здоровье, здоровье - общество, общество, питание