Рейтинг@Mail.ru
Россиянам рассказали, как нужно хранить открытое подсолнечное масло - РИА Новости Спорт, 18.05.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Россиянам рассказали, как нужно хранить открытое подсолнечное масло

Нутрициолог Черемина: перепады температур разрушают полезные вещества в подсолнечном масле

© РИА Новости / Павел Бедняков | Перейти в медиабанкПодсолнечное масло в супермаркете
Подсолнечное масло в супермаркете - РИА Новости, 1920, 18.05.2022
Читать в
Дзен
МОСКВА, 18 мая — РИА Новости. Нутрициолог Ольга Черемина объяснила РИА Новости, как подсолнечное масло следует хранить в холодильнике.
По ее словам, подсолнечное масло нельзя подвергать заморозке и частым перепадам температур, так как это приводит к разрушению полезных веществ. Черемина рекомендует хранить подсолнечное масло на закрытой полке, расположенной на достаточном расстоянии от плиты и батареи, с доступом прохладного воздуха.
«

"Подсолнечное масло рекомендуется хранить при температуре от +5 до +20 градусов обязательно в темноте, так как открытое масло окисляется на свету", — уточнила специалист.

Черемина уточнила, что при желании открытое подсолнечное масло можно держать в холодильнике. В таком случае лучше выбрать нижнюю полку, где температура не превышает шести градусов. Важно помнить, что масло не терпит заморозки и перегревания.
Также нутрициолог порекомендовала сократить потребление подсолнечного масла или заменить его другими полезными жирами.
«

"Подсолнечное масло содержит большое количество полиненасыщенных жиров, превращающихся при нагревании в канцероген. Для жарки лучше всего использовать масла, чья температура дымления превышает 160 градусов, — это масло авокадо, кокосовое масло, масло гхи. Такие виды жиров намного полезнее привычного подсолнечного масла", — отметила Ольга.

Бобовые - РИА Новости, 1920, 17.05.2022
Россиянам рассказали, зачем нужно замачивать бобовые, орехи и семена
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Ротор
    Сочи
    1
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Куньлунь Ред Стар
    Северсталь
    3
    4
  • Хоккей
    Завершен
    Динамо Москва
    Лада
    2
    3
  • Теннис
    Завершен
    А. Соболенко
    К. Гауфф
    63
    76
  • Футбол
    Завершен
    Лечче
    Эмполи
    1
    1
  • Футбол
    Завершен
    Унион
    Фрайбург
    0
    0
  • Футбол
    Завершен
    Марсель
    Осер
    1
    3
  • Футбол
    Завершен
    Райо Вальекано
    Лас-Пальмас
    1
    3
  • Футбол
    Завершен
    Утрехт
    Хераклес
    1
    0
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала