https://rsport.ria.ru/20220725/med-1804725151.html

Диетолог рассказала, кому не стоит злоупотреблять медом

Диетолог рассказала, кому не стоит злоупотреблять медом - РИА Новости Спорт, 25.07.2022

Диетолог рассказала, кому не стоит злоупотреблять медом

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала, кому нельзя злоупотреблять медом. РИА Новости Спорт, 25.07.2022

2022-07-25T10:56

2022-07-25T10:56

2022-07-25T10:56

зож

здоровье

питание

здоровый образ жизни (зож)

здоровье - общество

общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/09/1758265732_0:35:3072:1763_1920x0_80_0_0_b1555a44fd3c1297efd2ed64104913ef.jpg

МОСКВА, 25 июл — РИА Новости. Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала, кому нельзя злоупотреблять медом.По словам специалиста, увлекаться этим продуктом не стоит людям с сахарным диабетом и лишним весом. Она отметила, что мед относится к добавленным сахарам, а значит, по калорийности он близок к обычному сахару."Некоторые люди с сахарным диабетом считают, что мед как будто может заменить сахар, как будто это лучшая альтернатива. На самом деле это не так: он так же содержит калории и простые углеводы", — приводит ее слова "Москва 24".Круглова рекомендует таким людям употреблять мед в строго ограниченных количествах — не более чайной ложки в день. Его можно добавить в еду, например, в творог или кашу, где есть пищевые волокна, которые замедлят усвоение меда.С осторожностью стоит отнестись к меду и людям с предрасположенностью к аллергии. Кроме того, этот продукт не рекомендуется детям в первый год жизни, так как он может спровоцировать развитие кишечных заболеваний."Мед никак термически не обрабатывается. Для детей старшего возраста это не будет иметь значения, потому что в общем-то иммунная система у них сформирована и адекватно реагирует. А вот для детей первого года мед все-таки мы не используем в питании", — добавила она.

https://rsport.ria.ru/20220722/sheya-1804348010.html

https://rsport.ria.ru/20220724/insult-1804658006.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, питание, здоровый образ жизни (зож), здоровье - общество, общество