Рейтинг@Mail.ru
Эксперты назвали пять любимых продуктов у долгожителей-рекордсменов - РИА Новости Спорт, 02.08.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Эксперты назвали пять любимых продуктов у долгожителей-рекордсменов

Орехи, фасоль и бананы вошли в число любимых продуктов у долгожителей

© Depositphotos / anaumenkoБобовые
Бобовые - РИА Новости, 1920, 02.08.2022
Читать в
МОСКВА, 2 авг — РИА Новости. Эксперты назвали пять продуктов, которые способствуют долголетию.
Различные исследования показали, что долгожители-рекордсмены нередко используют общедоступные продукты. Одним из них является фундук. Этот орех укрепляет головной мозг и богат витаминами Е и В6.
Чрезвычайно полезны продукты из цельных зерен. Они защищают здоровье кишечника, помогают контролировать уровень сахара в крови и нормализуют артериальное давление. Кроме того, цельнозерновые продукты полезны при сердечных заболеваниях.
Еще одним продуктом, способствующим долголетию, являются бананы. Эти плоды укрепляют память, улучшают пищеварение и даже способны защитить организм от онкологических заболеваний.
Жара в Москве  - РИА Новости, 1920, 22.06.2022
Эксперты назвали пять питьевых привычек, ускоряющих старение организма
Лидирующие позиции среди продуктов, употребляемых долгожителями, занимает нут. Он содержит витамины А, С, Е, К, витамины группы В, а также фосфор, калий, кальций, железо и магний. Нут ускоряет восстановление клеток и тканей.
Черная фасоль также способствует долголетию. Она богата клетчаткой, витаминами А, В2, В3, В6, В9, фолиевой кислотой, кальцием, фосфором, цинком и магнием. Фасоль способна снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение и работу кишечника.
Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ >>
Женщина с головной болью - РИА Новости, 1920, 02.08.2022
Семь простых привычек, которые снизят риск инсульта почти наполовину
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    Т. Фриц
    А. Рублев
    667
    725
  • Теннис
    Завершен
    П. Квитова
    О. Жабер
    646
    160
  • Теннис
    Завершен
    Д. Медведев
    Д. Шаповалов
    77
    55
  • Теннис
    Завершен
    И. Швентек
    М. Киз
    34
    66
  • Теннис
    19.08 02:00
    Д. Пегула
    Э. Радукану
  • Теннис
    19.08 03:30
    М. Чилич
    К. Алькарас
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала