Из самурайской техники в олимпийский вид спорта: как развивалось дзюдо

Дзюдо – боевое искусство, пришедшее к нам из Японии. В России дзюдо приобрело особую популярность, и это неудивительно, ведь дзюдо представляет из себя не только восточное единоборство, но и олимпийский вид спорта, где соревнуются сильнейшие борцы мира. В материале РИА Новости Спорт мы расскажем вам историю дзюдо, какие существуют пояса, как выбрать подходящее кимоно, а также какие правила действуют на соревнованиях.

Дзюдо

Дзюдо дословно с японского переводится как "мягкий путь". Приемы из классического дзюдо используются во многих успешных системах самозащитного боя, например, самбо. Далее мы рассмотрим истоки появления дзюдо и его развитие, как такой вид спорта получил всемирную поддержку и в чем его особенность.

© Фото : пресс-служба ЦСКА/Борис Бухтияров

Михаил Игольников (справа) проводит бросок

История

Дзюдо имеет богатую историю развития. Чего только стоит распространение дзюдо на западе. Интересный факт: один из президентов США Теодор Рузвельт также изучал дзюдо, поскольку боевое искусство было достаточно универсальным. Можно было сначала изучить "мягкий путь", чтобы потом другие виды единоборств дались проще. Дзюдо также считается одни из эффективнейших боевых искусств в мире.

Создание и развитие

Первый мастер дзюдо Дзигоро Кано создал дзюдо на основе другого боевого искусства – джиу-джитсу, которым ранее пользовались самураи и японские солдаты.

Еще в период Сэнгоку у самураев появилась потребность в рукопашном бое для случаев, когда их оружие оказывалось неэффективным. В большей степени такая боевая система основывалась на балансе защитных и атакующих приемов.

Для защиты активно использовались броски, а для нападения – удушение и обездвиживание противника.

В джиу-джитсу отсутствовала ударная техника, поскольку против доспехов она не имела эффекта.

Уже в период Сегуната Токугавы военные конфликты были запрещены, самураи больше не принимали активное участие в боевых действиях. Поэтому многие самураи подались в учителя боевых искусств и открыли собственные школы, где могли обучить мальчиков из благополучных семей своей системе боя.

Некоторые элементы были позаимствованы из китайского кунг-фу, джиу-джитсу получило развитие в ударной технике, однако все удары были направлены на жизненно-важные точки человека.

Уже позже врач из Нагасаки по имени Акияма Сиробэй открыл собственную школу боевых искусств, где смог сформировать основные постулаты для джиу-джитсу и не только. Его философия заключалась в довольно эффективной тактике боя, когда более слабый соперник мог победить сильного путем нехитрых манипуляций. Слабому противнику необходимо было сначала поддаться, чтобы победить. Сиробэй придумал этот метод, наблюдая за ветками деревьев после снегопада. Тяжелые ветви не выдерживали тяжести снега и ломались, а тонкие ветви прогибались под снегом, но затем сбрасывали его и резко выпрямлялись. Именно техника Акиямы Сиробэя легла в основу создания дзюдо.

Дзигоро Кано увлекся джиу-джитсу еще в возрасте 17-ти лет. Уже в 21 один он считался признанным мастером боевого искусства. Что примечательно, Кано был учителем литературы. Впоследствии Дзигоро открыл и свою школу единоборств, которая стала местом, где родилось дзюдо.

На основе джиу-джитсу Кано создал новый вид боевого искусства, которая позволяла исключить тяжелые ранения и была эффективнее на фоне других форм джиу-джитсу. Ученики Дзигоро доказали результативность нового единоборства. Уже в начале 20-го века дзюдо включили в школьную программу.

Обретение популярности

В США дзюдо заинтересовались после показательного выступления двух учеников Дзигоро Кано – Мицуе Маэды и Ценэдзиро Томиты. Представления проходили в Белом доме. Дзюдо настолько понравилось Теодору Рузвельту, что тот решил обучиться японскому боевому искусству. Так дзюдо распространилось по Америке.

Позже один из учеников Кано – тот самый Мицуе Маэда отправился в Южную Америку и освоился в Бразилии. Там Маэда участвовал в соревнованиях, используя не только дзюдо, но и более традиционный джиу-джитсу. Уже в 1917 году Мицуе открыл собственную школу боевых искусств в Белене, откуда пошло бразильское направление джиу-джитсу.

Первые соревнования на мировом уровне прошли в середине 20-го века в Токио. После соревнования по дзюдо стали проходить регулярно по всему миру, а само дзюдо успешно включили в олимпийский вид спорта.

Появление в России

Первым адептом дзюдо в России стал Василий Ощепков, чье детство прошло в стране восходящего солнца. Учителем Ощепкова был тот самый Дзигоро Кано. Познав японское искусство, Василий вернулся в Россию и пробовал открыть свои собственные школы для обучения.

Через некоторое время Ощепков все-таки сумел стать преподавателем дзюдо, а затем смог построить фундамент для нового боевого искусства – самбо. Как известно, самбо является солянкой из других различных единоборств, в числе которых также есть дзюдо.

Сколько лет спорту

Годом основания дзюдо считается 1882 год, то есть на 2022 год насчитывается 140 лет.

Виды и направления

Существует два основных направления в дзюдо: спортивное и традиционное. Ни в том, ни в другом направлении нет ударной техники. В большей степени дзюдо опирается на то, чтобы вывести противника из равновесия, а затем провести решающий бросок или болевой прием.

На соревнованиях оба направления отличаются друг от друга используемыми техниками, а правила в таких турнирах разительно различаются.

Если говорить про спортивное направление, то для спортсмена в первую очередь представляют ценность соревнования по дзюдо. Спортивное дзюдо позволяет в полной мере ощутить дух соперничества. Также в спортивном дзюдо важны ранги и физические показатели.

В традиционном дзюдо главное значение имеет освоение боевого искусства и философии боя. Как и в кунг-фу, здесь есть свои особенности познания и духовного развития. В традиционном дзюдо много времени уделяется самообороне.

Техники и приемы борьбы

В дзюдо существует множество как атакующих, так и защитных техник.

Есть три главные категории в дзюдо:
- Нагэ вадза – техника проведения бросков;
- Катамэ вадза – техника, направленная на проведение удержаний, болевых, удушающих приёмов;
- Атэми вадза – техника нанесения обездвиживающих или отвлекающих ударов по ключевым точкам.

Принцип эффективности дзюдо заключается в использовании силы противника против него самого. Дзюдо не просто так называется мягким путем, восточное единоборство позволяет вести сбалансированный тип боя, не причиняя сопернику критического ущерба.

Еще во время основания дзюдо Дзигоро Кано устраивал открытые спарринги и состязания между учениками, что позволяло выработать технику дзюдо в наиболее эффективную форму.

Экипировка

Экипировка дзюдоистов состоит из нескольких элементов. Многим кажется, что дзюдоисты одеты в обычные кимоно, но на самом деле эта форма называется дзюдоги, один из подвидов кимоно. Дзюдоги, как и обычное кимоно, состоит из куртки, штанов и пояса. Изготавливается из нескольких видов хлопка с разной плотностью. На соревнованиях используются два комплекта формы – синяя и белая.

Чтобы правильно выбрать форму для дзюдо, важно подобрать одежду по удобству. Если рукава или штаны будут шире задуманного, то это может дать преимущество сопернику. Размер дзюдоги определяется по росту спортсмена. Размерный шаг составляет 5-10 см. Но лучше ограничиться 5 сантиметрами, иначе в форме может быть просто неудобно заниматься. Если, например, мужчина ростом 170 сантиметров покупает себе дзюдоги, то ему следует брать модель на 175 сантиметров. Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища.

Есть правила, которым должен соответствовать дзюдоги, чтобы на соревнованиях спортсмен не получил штраф.

- Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки.

- Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья.

- По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см.

- Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его.

- Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины.

- Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом.

- Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см.

Правила

Рассмотрим правила на турнирах.

Для мальчиков и девочек, для юношей и девушек существует 9 весовых категорий, для юниоров и юниорок до 20 лет - 8 весовых категорий, для юниоров и юниорок до 23 лет, а также для мужчин и женщин - 7 весовых категорий. Также соревнования могут проводится в абсолютной категории, где вес участников не учитывается.

Продолжительность поединка определяется возрастной группой участников:

Младший возраст - 2 минуты.
Средний возраст - 3 минуты.
Кадеты - 4 минуты.
Юниоры до 20 лет - 4 минуты.
Взрослые - 5 минут.
Ветераны до 60 лет - 3 минуты
Старше 60 лет - 2,5 минуты.

Также существуют наказания за нарушение правил:

- Предупреждение или дисквалификация, в зависимости от степени тяжести, для тех, кто ставит под угрозу свое здоровье или здоровье своих соперников, тех, кто отказывается от участия в поединке, тех, кто ведет поединок не честно, кто выходит за пределы рабочей зоны. Все действия, противоречащие духу дзюдо, также должны быть наказаны.

Побеждает тот, кто выполнил наилучшую технику или в результате "Хансоку-Маке" (дисквалификация за нарушения) соперника.

Поединок

Бои в дзюдо проходят на татами. Любой поединок начинается и заканчивается поклоном обоих дзюдоистов друг другу. Соревнования делятся на личные и командные.

В зависимости от системы выбывания участников соревнования проводятся с утешительными встречами от полуфиналистов, по системе без утешительных встреч, по круговой системе или по смешанной системе.

Поединок всегда начинается в положении стоя по команде арбитра "Хаджимэ". В случае необходимости остановить поединок арбитр объявляет команду "Матэ". После сигнала об окончании поединка арбитр дает команду "Соро-мадэ".

Судейство и оценки

Судейство поединка осуществляет бригада судей, в состав которой входит арбитр и два боковых судьи. Арбитр обычно находится в пределах рабочей зоны, руководит поединком и выражает свое отношение к действиям спортсменов, а также общее решение бригады судей специальными жестами и сигналами. Боковые судьи располагаются в противоположных углах за пределами рабочей зоны. Каждый боковой судья должен выражать свое мнение, если оно отличается от решения арбитра при объявлении оценок технических действий или наказаний с помощью соответствующих официальных жестов.

Все технические действия оцениваются тремя оценками: "Юко", "Ваза-ари" (пол победы) и "Иппон" (чистая победа).

Оценка "Юко" объявляется в том случае, когда выполняемое техническое действие отвечает следующим критериям:
- Атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на бок; - - Атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 15 секунд и более, но менее, чем 20 секунд.

"Ваза-ари" дается за выполненные технические действия:
- Атакующий дзюдоист бросает противника, осуществляя контроль, и в броске частично отсутствует один из других трех элементов, необходимых для оценки "Иппон";
- Атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 20 секунд и более, но менее 25 секунд.

Если спортсмен получает две оценки "Ваза-ари" (равно "Иппон"), то спортсмен автоматически становится победителем.

"Иппон" присуждается в следующих случаях:
когда дзюдоист быстро и сильно бросает противника на спину (большую ее часть);
- Когда дзюдоист проводит удержание более чем в течение 20 секунд;
- Когда противник в результате выполнения болевого или удушающего приема произносит слово "маита" (сдаюсь) или два или более раза хлопает рукой или ногой;
- Когда результат проведения болевого или удушающего приема очевиден судьям

В случае, когда оценки дзюдоистов после окончания поединка одинаковы или оценок нет, назначается дополнительный поединок "Голден скор", который продолжается до первой оценки или до первого наказания. Если поединок "Голден скор" закончился без преимущества одного из участников, победитель определяется решением бригады судей "Хантей".

При проведении командных соревнований в случае окончания поединка, когда оценки одинаковы или оценок нет объявляется ничейный результат "Хики-ваке".

Пояса и ранги

Как и в карате, в дзюдо цвет пояса отражает ранг спортсмена. Есть всего 6 категорий поясов, считаются с 6 кю по 1 кю. Далее уже идут испытания на даны.

Белый пояс – новичок. Соответствует 6 кю. Белый цвет означает начало пути спортсмена к познанию дзюдо.

Желтый пояс – ученик уже кое-чему научился. Соответствует 5 кю. Спортсмен уже знает базовые приемы и показал упорство как физически, так и морально. Желтый означает труд и пот.

Оранжевый пояс – дзюдоист уже лучше освоил базовые приемы и делает их четко, без ошибок. Соответствует 4 кю. Есть перспектива развиваться дальше.

Зеленый пояс – дзюдоист становится опаснее, начинает познавать удушающие приемы. Соответствует 3 кю. Иногда такие спортсмены помогают тренироваться младшим.

Синий пояс – спортсмен уже достаточно опытен, чтобы контролировать свои эмоции и анализировать тактику противника. Соответствует 2 кю.

Коричневый пояс – спортсмен понимает смысл дзюдо, можно изучать сложные и опасные приемы. Соответствует 1 кю. Дзюдоист может выдвинуться в кандидаты мастера спорта.

После кю уже идут даны. Дан – мастерское звание.

Черный пояс – с 1-го по 5-ый дан. Все приему дзюдоист должен показывать без ошибок.

Красно-белый пояс – с 6-го по 8 дан. Это уже мастера высшей категории, показывающие ловкость и гибкость.

Красный пояс – с 9 по 10 дан. Люди, принесшие в спорт что-то свое.

И вновь белый пояс – категория выше 10-го дана. Мастер возвращается к самому началу пути, очищается. Такого ранга достиг только сам Дзигоро Кано.