https://rsport.ria.ru/20220919/brokkoli-1817909773.html

Россиянам рассказали, почему необходимо есть брокколи

Россиянам рассказали, почему необходимо есть брокколи - РИА Новости Спорт, 19.09.2022

Россиянам рассказали, почему необходимо есть брокколи

Кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Пурига в своем телеграм-канале рассказала, какие положительные эффекты от брокколи сопоставимы с... РИА Новости Спорт, 19.09.2022

2022-09-19T16:54

2022-09-19T16:54

2022-09-19T16:54

зож

здоровье - общество

здоровье

здоровый образ жизни (зож)

общество

брокколи

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/07/1578699116_0:323:3066:2048_1920x0_80_0_0_849faf8ff0f483678f35981a54cf97e3.jpg

МОСКВА, 19 сен — РИА Новости. Кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Пурига в своем телеграм-канале рассказала, какие положительные эффекты от брокколи сопоставимы с употреблением говядины или куриных яиц.В брокколи содержатся витамины РР, U и бета-каротин, по наличию которого эта разновидность капусты превосходит другие овощи. Также она является богатым источником калия, кальция, фосфора, натрия и железа. Эквивалентный уровень этих элементов можно найти только в цветной капусте. При этом брокколи превосходит ее в два раза по содержанию минеральных солей и белка.Благодаря хлорофиллу брокколи оказывает положительное влияние на состав крови, а аминокислоты делают этот продукт схожим с говядиной по воздействию на организм. Лизин и изолейцин в одинаковых пропорциях содержатся как в овоще, так и в белке яйца.Наконец, брокколи препятствует повышению уровня вредного холестерина.

https://rsport.ria.ru/20220917/rak-1817536716.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье - общество, здоровье, здоровый образ жизни (зож), общество, брокколи