Рейтинг@Mail.ru
Россиянам рассказали, почему необходимо есть брокколи - РИА Новости Спорт, 19.09.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Россиянам рассказали, почему необходимо есть брокколи

Спортивный врач Александра Пурига сравнила брокколи с говядиной и яйцами

© Depositphotos / ShebekoКотлеты, овощи и грибы на гриле
Котлеты, овощи и грибы на гриле - РИА Новости, 1920, 19.09.2022
Читать в
МОСКВА, 19 сен — РИА Новости. Кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Пурига в своем телеграм-канале рассказала, какие положительные эффекты от брокколи сопоставимы с употреблением говядины или куриных яиц.
В брокколи содержатся витамины РР, U и бета-каротин, по наличию которого эта разновидность капусты превосходит другие овощи. Также она является богатым источником калия, кальция, фосфора, натрия и железа. Эквивалентный уровень этих элементов можно найти только в цветной капусте. При этом брокколи превосходит ее в два раза по содержанию минеральных солей и белка.
Благодаря хлорофиллу брокколи оказывает положительное влияние на состав крови, а аминокислоты делают этот продукт схожим с говядиной по воздействию на организм. Лизин и изолейцин в одинаковых пропорциях содержатся как в овоще, так и в белке яйца.
Наконец, брокколи препятствует повышению уровня вредного холестерина.
Родинки на руке - РИА Новости, 1920, 17.09.2022
Дерматолог рассказала о риске развития рака после отпуска
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    02.10 16:00
    Манчестер Сити
    Манчестер Юнайтед
  • Футбол
    02.10 16:30
    Зенит
    Ростов
  • Теннис
    02.10 18:30
    Н. Джокович
    М. Чилич
  • Футбол
    02.10 19:00
    Нижний Новгород
    Спартак Москва
  • Футбол
    02.10 19:00
    Аталанта
    Фиорентина
  • Футбол
    02.10 19:00
    Нижний Новгород
    Спартак Москва
  • Футбол
    02.10 19:00
    Ахмат
    Динамо Москва
  • Футбол
    02.10 19:00
    Ахмат
    Динамо Москва
  • Футбол
    02.10 22:00
    Реал Мадрид
    Осасуна
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала