Рейтинг@Mail.ru
Иммунолог назвала десять лучших продуктов для укрепления иммунитета - РИА Новости Спорт, 20.11.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Иммунолог назвала десять лучших продуктов для укрепления иммунитета

Иммунолог Парецкая порекомендовала есть ягоды и морепродукты для укрепления иммунитета

© Depositphotos.com / lateciМорепродукты, богатые фосфором
Морепродукты, богатые фосфором - РИА Новости, 1920, 20.11.2022
Читать в
МОСКВА, 20 ноя — РИА Новости. Врач-аллерголог, иммунолог, педиатр Елена Парецкая перечислила десять продуктов, которые помогут восполнить запасы йода в организме и укрепить иммунитет. Ее слова приводит "Доктор Питер".
По мнению специалиста, при нехватке йода страдает весь организм. У детей нарушается рост и развитие, они хуже учатся, а у взрослых снижается уровень иммунной защиты и работоспособность. Длительная нехватка йода и вовсе может привести к образованию зоба — утолщению шеи и повышает риск развития онкологии.
По мнению Парецкой, с задачей насыщения организма йодом отлично справятся клюква, клубника, чернослив, креветки, треска, тунец, индейка, картофель с кожицей, белая фасоль и морская капуста.
Все это продукты являются отличным источником йода и других микроэлементов и витаминов. Определить нехватку йода в организме можно, обратив внимание на несколько симптомов. К ним относятся апатия и сонливость, раздражительность, аритмии, скачки давления, неприятные ощущения в груди, головные боли, снижение аппетита, проблемы с волосами и ногтями, ухудшение внимания и чувствительность к изменениям погоды.
Женщина с головной болью - РИА Новости, 1920, 14.11.2022
Врач Мясников объяснил, как не допустить риск инсульта
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Бостон
    Торонто
    1
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Каролина
    Айлендерс
    6
    3
  • Хоккей
    Завершен
    Виннипег
    Колорадо
    3
    6
  • Хоккей
    Завершен
    Ванкувер
    Нэшвилл
    1
    2
  • Теннис
    Завершен
    Р. Надаль
    И. Лехечка
    54
    76
  • Футбол
    Завершен
    Бавария
    Реал Мадрид
    2
    2
  • Теннис
    Завершен
    Д. Медведев
    А. Бублик
    76
    64
  • Теннис
    Завершен
    А. Рублев
    Т. Грикспур
    66
    24
  • Теннис
    Завершен
    И. Швентек
    Б. Х. Майя
    466
    602
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала