https://rsport.ria.ru/20230624/zozh-1880171002.html
Эндокринолог рассказала о неожиданном вреде полезного напитка
Эндокринолог рассказала о неожиданном вреде полезного напитка - РИА Новости Спорт, 24.06.2023
Эндокринолог рассказала о неожиданном вреде полезного напитка
Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о неожиданном вреде свежевыжатого сока. РИА Новости Спорт, 24.06.2023
2023-06-24T13:36
2023-06-24T13:36
2023-06-24T13:50
зож
здоровье
питание
зухра павлова
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155660/25/1556602550_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_48bf170d2d905a4ac849a295cbec7172.jpg
МОСКВА, 24 июн — РИА Новости. Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о неожиданном вреде свежевыжатого сока.По словам специалиста, слишком частое употребление свежевыжатого сока может негативно сказаться на пищеварении и состоянии печени."Давайте посчитаем: в одном стакане апельсинового сока в среднем два больших или три средних апельсина. Обычно человек столько не ест, особенно за один раз. Плохо еще то, что в соке практически нет клетчатки, она вся остается в жмыхе. А именно клетчатка уменьшает скорость поступления глюкозы и фруктозы в кровь и благоприятно влияет на микробиом кишечника и сам кишечник", — написала Павлова в своем Telegram-канале.Эндокринолог отметила, что с одним стаканом сока человек получает заряд легкоусвояемых простых углеводов, а это вредит углеводному обмену и метаболизму печени. Привычка потреблять большое количество фруктозы из соков может привести к неалкогольной жировой болезни печени — гепатозу.Слишком большие дозы фруктозы также могут привести к развитию метаболического синдрома, сахарного диабета, болезней сердца и сосудов и подагры, считает Павлова.
https://rsport.ria.ru/20230622/zozh-1879790007.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, питание, зухра павлова
ЗОЖ, Здоровье, Питание, Зухра Павлова
Эндокринолог рассказала о неожиданном вреде полезного напитка
Эндокринолог Павлова рассказала, что свежевыжатый сок может навредить печени
МОСКВА, 24 июн — РИА Новости. Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова
рассказала о неожиданном вреде свежевыжатого сока.
По словам специалиста, слишком частое употребление свежевыжатого сока может негативно сказаться на пищеварении и состоянии печени.
«
"Давайте посчитаем: в одном стакане апельсинового сока в среднем два больших или три средних апельсина. Обычно человек столько не ест, особенно за один раз. Плохо еще то, что в соке практически нет клетчатки, она вся остается в жмыхе. А именно клетчатка уменьшает скорость поступления глюкозы и фруктозы в кровь и благоприятно влияет на микробиом кишечника и сам кишечник", — написала Павлова в своем Telegram-канале.
Эндокринолог отметила, что с одним стаканом сока человек получает заряд легкоусвояемых простых углеводов, а это вредит углеводному обмену и метаболизму печени. Привычка потреблять большое количество фруктозы из соков может привести к неалкогольной жировой болезни печени — гепатозу.
Слишком большие дозы фруктозы также могут привести к развитию метаболического синдрома, сахарного диабета, болезней сердца и сосудов и подагры, считает Павлова.
