Рейтинг@Mail.ru
Врач раскрыл причины замедления обмена веществ у большинства россиян - РИА Новости Спорт, 22.07.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Врач раскрыл причины замедления обмена веществ у большинства россиян

Врач Березников: россияне толстеют из-за неправильных диет и отсутствия спорта

© Pixabay / mohamed_hassanТяжесть в желудке
Тяжесть в желудке  - РИА Новости, 1920, 22.07.2024
Читать в
Дзен
МОСКВА, 22 июл — РИА Новости. Врач-диетолог и доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал РИА Новости, при каких обстоятельствах у взрослого человека замедляется обмен веществ.
«

"Люди могут толстеть из-за наследственной склонности к избыточному весу, для которой характерно повышенное образование энергии из жира. Также на увеличение веса влияют эндокринологические заболевания. Так к замедлению обмена веществ приводит недостаток филиотропных гормонов или недостаток гормонов щитовидной железы С4", — рассказал врач.

Пищеварительные ферменты - РИА Новости, 1920, 18.07.2024
Назван самый простой способ подтянуть живот всего за две минуты в день
По словам Березникова, есть гендерные разновидности ожирения. Мужчины могут набирать вес из-за недостатка половых гормонов. Тестостерон не только обеспечивает рост мышц, это и хороший стимулятор обмена веществ, и защитник от атеросклероза.У женщин избыток эстрогенов может давать специфическое ожирение по женскому типу. С пищевыми пристрастиями это никак не связано.
«
"Большая часть россиян набирает вес из-за неправильного подхода к диетам и низкой физической активности. Обмен веществ ускоряется у тех людей, которые занимаются спортом, и, наоборот, замедляется у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Для спортсменов 3500-3700 килокалорий может оказаться нормой, а для тех, кто мало двигается, сможет набрать вес, употребляя всего 1700 килокалорий", — отметил врач.
Березников добавил, что для ускорения обмена веществ необходимо сбалансировать энергозатраты и потребление пищи. Нужно больше ходить, активно заниматься бытовой активностью, по возможности плавать.
Толстый мужчина у холодильника - РИА Новости, 1920, 16.07.2024
Есть на ночь и не толстеть: врач назвал идеальные продукты перед сном
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    2-й тайм
    Рубин
    Краснодар
    1
    0
  • Футбол
    2-й тайм
    Челси
    Арсенал
    0
    1
  • Футбол
    Перерыв
    Монца
    Лацио
    0
    1
  • Футбол
    10.11 22:45
    Интер М
    Наполи
  • Футбол
    10.11 23:00
    Реал Сосьедад
    Барселона
  • Футбол
    10.11 23:45
    Бенфика
    Порту
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала