Рейтинг@Mail.ru
Полезный для желудка продукт оказался опасным при пяти заболеваниях - РИА Новости Спорт, 08.08.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Полезный для желудка продукт оказался опасным при пяти заболеваниях

Эксперт Куликов: употребление нута может предотвратить рак толстой кишки

© Depositphotos.com / anaumenkoБобовые
Бобовые - РИА Новости, 1920, 08.08.2024
Читать в
Дзен
МОСКВА, 8 авг — РИА Новости. Завкафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов рассказал РИА Новости, в чем заключается практическая польза нута и кому нельзя с ним перебарщивать.
«

"Нут богат белком, жиром, клетчаткой (до 8%), содержит не более 30% углеводов, является источником железа, кальция, медь, магния, марганца, селена, цинка, кремния, фосфора, кобальта и витаминов А, В1, В2, В3, С, В6, PP. Нут имеет относительно низкую калорийность в сравнении с другими представителями бобовых и лидирует по количеству основных незаменимых для организма аминокислот метионина и триптофана", пояснил Куликов.

Чеснок - РИА Новости, 1920, 02.08.2024
Эксперт рассказал, что будет, если съедать два зубчика чеснока каждый день
По слова специалиста, нутовая крупа содержит:
  • До 30% белка, который по пользе можно сравнить с яичным.
  • До 10% масла, 50-60% медленных углеводов.
  • 2-5% минеральных веществ.
Антиоксиданты и витамины в составе нута также активно участвуют в укреплении и регенерации тканей и кожи, повышая их тонус и эластичность.
Куликов отметил, что регулярное употребление нута способствует снижению риска возникновения синдрома раздраженного кишечника, стимуляции роста пробиотиков, рака толстой кишки, кишечных коликов и спазмов в желудке.
Однако есть и противопоказания. "Нут повышает газообразование в кишечнике. Это может вызвать неприятные ощущения тяжести в желудке. У людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), печени и поджелудочной железы, а также при панкреатите нут может спровоцировать метеоризм, вздутие и боли. Турецкий горох не рекомендуется употреблять при наличии язвы, цистита, подагры и тромбофлебита", — рассказал эксперт.
Семья ест арбуз - РИА Новости, 1920, 22.07.2024
Эксперт назвала признаки арбузов с нитратами
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    1-й период
    Виннипег
    Миннесота
    0
    1
  • Хоккей
    14.10 03:00
    Эдмонтон
    Калгари
  • Хоккей
    14.10 03:00
    Даллас
    Сиэтл
  • Хоккей
    14.10 05:00
    Вегас
    Анахайм
  • Теннис
    14.10 09:00
    Д. Касаткина
    А. Бондарь
  • Теннис
    14.10 10:30
    М. Андреева
    В. Лепченко
  • Теннис
    14.10 10:30
    В. Сиюй
    К. Рахимова
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала