Рейтинг@Mail.ru
Россиян предупредили о последствиях употребления огурцов каждый день - РИА Новости Спорт, 17.09.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Россиян предупредили о последствиях употребления огурцов каждый день

Биотехнолог Быстров призвал есть огурцы для улучшения пищеварения и похудения

© РИА Новости / Евгения Новоженина | Перейти в медиабанк18-я Российская агропромышленная выставка "Золотая осень"
18-я Российская агропромышленная выставка Золотая осень - РИА Новости, 1920, 17.09.2024
Читать в
Дзен
МОСКВА, 17 сен — РИА Новости. Кандидат технических наук, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал РИА Новости о пользе и вреде огурцов при их ежедневном употреблении.
По его словам, состоящий на 96 процентов из воды продукт помогает поддерживать водный баланс в организме, способствует улучшению пищеварения и выведению токсинов из организма. Также в огурцах очень мало калорий — всего 16 на 100 граммов, поэтому овощ идеально подходит людям, которые следят за фигурой.
Сырное ассорти - РИА Новости, 1920, 26.08.2024
Назван самый опасный сыр
Огурцы содержат витамины К, С, А, магний, калий и фолиевую кислоту, необходимые для коагуляции крови, зрения, здоровья костей, кожи и иммунной системы. В составе огурцов есть флавоноиды и танины — антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и защищают клетки от повреждений. Из-за своих увлажняющих, освежающих и противоотечных свойств огурцы часто используются в косметике.
Однако у огурцов тоже есть противопоказания.
«
"Есть риск возникновения у некоторых людей аллергической реакции — зуда, сыпи, отека, — предупредил Быстров в интервью РИА Новости. — Избыточное потребление огурцов может вызывать вздутие живота и метеоризм у людей с чувствительным пищеварительным трактом. Витамин К, содержащийся в огурцах, способен снижать эффективность препаратов, разжижающих кровь. Поэтому не стоит злоупотреблять этим овощем тем, кто принимает антикоагулянты. Огурцы также содержат оксалаты, которые могут способствовать образованию камней в почках у людей, склонных к этому заболеванию", — рассказал специалист.
Он добавил, что включение огурцов в рацион в умеренных количествах может принести значительную пользу для здоровья, однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний или аллергий
Дыня и арбуз - РИА Новости, 1920, 13.07.2024
Дыня или арбуз: врач рассказал, какой продукт полезнее
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    2-й период
    Металлург Мг
    Динамо Москва
    1
    3
  • Хоккей
    08.10 19:00
    Нефтехимик
    Амур
  • Хоккей
    08.10 19:30
    Сочи
    Витязь
  • Хоккей
    08.10 19:30
    ЦСКА
    Салават Юлаев
  • Хоккей
    08.10 19:30
    Северсталь
    Динамо Минск
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала