https://rsport.ria.ru/20240917/polza-i-vred-ogurtsov-1972897445.html
Россиян предупредили о последствиях употребления огурцов каждый день
Россиян предупредили о последствиях употребления огурцов каждый день - РИА Новости Спорт, 17.09.2024
Россиян предупредили о последствиях употребления огурцов каждый день
Кандидат технических наук, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал РИА Новости о... РИА Новости Спорт, 17.09.2024
2024-09-17T03:20
2024-09-17T03:20
2024-09-17T03:20
зож
здоровый образ жизни (зож)
питание
здоровье
овощи
https://cdnn21.img.ria.ru/images/152021/72/1520217245_0:16:3077:1747_1920x0_80_0_0_f3e9f03308126bc726d882a82e5abb30.jpg
МОСКВА, 17 сен — РИА Новости. Кандидат технических наук, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал РИА Новости о пользе и вреде огурцов при их ежедневном употреблении.По его словам, состоящий на 96 процентов из воды продукт помогает поддерживать водный баланс в организме, способствует улучшению пищеварения и выведению токсинов из организма. Также в огурцах очень мало калорий — всего 16 на 100 граммов, поэтому овощ идеально подходит людям, которые следят за фигурой.Огурцы содержат витамины К, С, А, магний, калий и фолиевую кислоту, необходимые для коагуляции крови, зрения, здоровья костей, кожи и иммунной системы. В составе огурцов есть флавоноиды и танины — антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и защищают клетки от повреждений. Из-за своих увлажняющих, освежающих и противоотечных свойств огурцы часто используются в косметике.Однако у огурцов тоже есть противопоказания. "Есть риск возникновения у некоторых людей аллергической реакции — зуда, сыпи, отека, — предупредил Быстров в интервью РИА Новости. — Избыточное потребление огурцов может вызывать вздутие живота и метеоризм у людей с чувствительным пищеварительным трактом. Витамин К, содержащийся в огурцах, способен снижать эффективность препаратов, разжижающих кровь. Поэтому не стоит злоупотреблять этим овощем тем, кто принимает антикоагулянты. Огурцы также содержат оксалаты, которые могут способствовать образованию камней в почках у людей, склонных к этому заболеванию", — рассказал специалист. Он добавил, что включение огурцов в рацион в умеренных количествах может принести значительную пользу для здоровья, однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний или аллергий
https://rsport.ria.ru/20240826/samye-poleznye-i-opasnye-syry-1967956090.html
https://rsport.ria.ru/20240713/chto-luchshe-dynya-ili-arbuz-1959180101.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), питание, здоровье, овощи
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Питание, Здоровье, овощи
Россиян предупредили о последствиях употребления огурцов каждый день
Биотехнолог Быстров призвал есть огурцы для улучшения пищеварения и похудения
МОСКВА, 17 сен — РИА Новости. Кандидат технических наук, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал РИА Новости о пользе и вреде огурцов при их ежедневном употреблении.
По его словам, состоящий на 96 процентов из воды продукт помогает поддерживать водный баланс в организме, способствует улучшению пищеварения и выведению токсинов из организма. Также в огурцах очень мало калорий — всего 16 на 100 граммов, поэтому овощ идеально подходит людям, которые следят за фигурой.
Огурцы содержат витамины К, С, А, магний, калий и фолиевую кислоту, необходимые для коагуляции крови, зрения, здоровья костей, кожи и иммунной системы. В составе огурцов есть флавоноиды и танины — антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и защищают клетки от повреждений. Из-за своих увлажняющих, освежающих и противоотечных свойств огурцы часто используются в косметике.
Однако у огурцов тоже есть противопоказания.
«
"Есть риск возникновения у некоторых людей аллергической реакции — зуда, сыпи, отека, — предупредил Быстров в интервью РИА Новости. — Избыточное потребление огурцов может вызывать вздутие живота и метеоризм у людей с чувствительным пищеварительным трактом. Витамин К, содержащийся в огурцах, способен снижать эффективность препаратов, разжижающих кровь. Поэтому не стоит злоупотреблять этим овощем тем, кто принимает антикоагулянты. Огурцы также содержат оксалаты, которые могут способствовать образованию камней в почках у людей, склонных к этому заболеванию", — рассказал специалист.
Он добавил, что включение огурцов в рацион в умеренных количествах может принести значительную пользу для здоровья, однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний или аллергий
