Рейтинг@Mail.ru
Эксперт рассказал, кому нельзя есть овсянку - РИА Новости Спорт, 30.09.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Эксперт рассказал, кому нельзя есть овсянку

Биотехнолог Быстров: овсяная каша может привести к скачкам сахара в крови

© Depositphotos.com / BelchonockОвсяная каша с яблоками
Овсяная каша с яблоками - РИА Новости, 1920, 30.09.2024
Читать в
Дзен
МОСКВА, 30 сен — РИА Новости. Кандидат технических наук, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал РИА Новости, кому опасно есть овсяную кашу.
«

"Овсянка богата клетчаткой. Однако у некоторых ее избыток может вызвать проблемы с пищеварением и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или другими заболеваниями ЖКТ должны должны проявлять осторожность и вводить овсянку в рацион постепенно", предупредил Быстров.

Женщина режет тыкву - РИА Новости, 1920, 27.09.2024
Россиянам посоветовали продукты, защищающие от вирусов осенью
По словам специалиста, значительное количество углеводов в овсяной крупе может приводить к резким скачкам уровня сахара в крови и, как следствие, к проблемам с контролем глюкозы. Людям с диабетом и другими нарушениями обмена веществ должны следить за количеством употребляемой овсянки.
Также в составе овсянки есть фитиновая кислота, которая может препятствовать усвояемости кальция, магния, железа и цинка. Для людей с несбалансированным питанием это чревато дефицитом важных микроэлементов.
Быстров добавил, что у некоторых людей овсянка может вызывать индивидуальные аллергические реакции — кожные высыпания, зуд, отек и даже анафилактический шок в особо тяжелых случаях.
Пищеварительные ферменты - РИА Новости, 1920, 12.09.2024
Как убрать живот: эффективные способы, рекомендации и упражнения
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    3-й период
    Металлург Мг
    Динамо Москва
    2
    3
  • Хоккей
    08.10 19:00
    Нефтехимик
    Амур
  • Хоккей
    08.10 19:30
    Сочи
    Витязь
  • Хоккей
    08.10 19:30
    ЦСКА
    Салават Юлаев
  • Хоккей
    08.10 19:30
    Северсталь
    Динамо Минск
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала