Рейтинг@Mail.ru
Эксперт рассказал, кому нельзя есть овсянку - РИА Новости Спорт, 30.09.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Эксперт рассказал, кому нельзя есть овсянку

Биотехнолог Быстров: овсяная каша может привести к скачкам сахара в крови

© Depositphotos.com / BelchonockОвсяная каша с яблоками
Овсяная каша с яблоками - РИА Новости, 1920, 30.09.2024
Читать в
Дзен
МОСКВА, 30 сен — РИА Новости. Кандидат технических наук, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал РИА Новости, кому опасно есть овсяную кашу.
«

"Овсянка богата клетчаткой. Однако у некоторых ее избыток может вызвать проблемы с пищеварением и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или другими заболеваниями ЖКТ должны должны проявлять осторожность и вводить овсянку в рацион постепенно", предупредил Быстров.

Женщина режет тыкву - РИА Новости, 1920, 27.09.2024
Россиянам посоветовали продукты, защищающие от вирусов осенью
По словам специалиста, значительное количество углеводов в овсяной крупе может приводить к резким скачкам уровня сахара в крови и, как следствие, к проблемам с контролем глюкозы. Людям с диабетом и другими нарушениями обмена веществ должны следить за количеством употребляемой овсянки.
Также в составе овсянки есть фитиновая кислота, которая может препятствовать усвояемости кальция, магния, железа и цинка. Для людей с несбалансированным питанием это чревато дефицитом важных микроэлементов.
Быстров добавил, что у некоторых людей овсянка может вызывать индивидуальные аллергические реакции — кожные высыпания, зуд, отек и даже анафилактический шок в особо тяжелых случаях.
Пищеварительные ферменты - РИА Новости, 1920, 12.09.2024
Как убрать живот: эффективные способы, рекомендации и упражнения
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Завершен
    СКА
    Сочи
    2
    5
  • Хоккей
    Завершен
    ЦСКА
    Спартак Москва
    1
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Нефтехимик
    Ак Барс
    1
    4
  • Футбол
    Завершен
    Галатасарай
    Тоттенхэм
    3
    2
  • Футбол
    Завершен
    Айнтрахт Фр
    Славия Прага
    1
    0
  • Футбол
    Завершен
    Ницца
    Твенте
    2
    2
  • Футбол
    Завершен
    Олимпиакос
    Рейнджерс
    1
    1
  • Футбол
    Завершен
    Юнион Сент-Жиллуаз
    Рома
    1
    1
  • Футбол
    Завершен
    Лудогорец Разград
    Атлетик Бильбао
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    Буде-Глимт
    Карабах
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    Динамо Киев
    Ференцварош
    0
    4
  • Футбол
    Завершен
    Аякс
    Маккаби Тель-Авив
    5
    0
  • Футбол
    Завершен
    Ригас Футбола Школа
    Андерлехт
    1
    1
  • Футбол
    Завершен
    Виктория Пльзень
    Реал Сосьедад
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    Лацио
    Порту
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    Хоффенхайм
    Лион
    2
    2
  • Футбол
    Завершен
    Манчестер Юнайтед
    ПАОК
    2
    0
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала