Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Диетолог рассказала, почему нужно съедать по одной луковице в день

лук - РИА Новости, 1920, 29.01.2021
Читать в
МОСКВА, 29 янв — РИА Новости. Лук — одно из самых эффективных средств для укрепления иммунитета и профилактики многих болезней, который используется также для облегчения боли в горле и при простуде, снижения уровня холестерина и предотвращения атерослероза, заявила диетолог Светлана Фус.
Она отметила, что лук (в день достаточно съедать одну луковицу) нормализует работу кишечника, способствует выработке пищеварительных соков и желчи, обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.
Хурма - РИА Новости, 1920, 29.01.2021
Кому опасно есть вяжущую хурму? Отвечает эндокринолог
Положительный эффект от употребления лука, по словам Светланы Фус, достигается благодаря следующим веществам:
  • кверцетин: обладает антиоксидантными свойствами и противовоспалительным действием;
  • Антоцианы;
  • Соединения органической серы: например, аллицин, который обладает антибактериальным и антигрибковым действием;
  • Фруктаны: полезны для микрофлоры кишечника, особенно бифидо и лактобактерий;
  • Сапонины: это гликозиды обладают противозапорными свойствами и снижают холестерин.
Однако есть и ограничения: "в сыром виде лук не рекомендуется употреблять людям с болезнями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка), так как это может вызвать раздражение слизистой", — подытожила диетолог.
Прилавок с фруктами и овощами на рынке - РИА Новости, 1920, 28.01.2021
Названы пять самых полезных зимних фруктов
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    К. Хачанов
    Р. Надаль
    3261
    6636
  • Теннис
    Завершен
    А. Маннарино
    А. Карацев
    7676
    6754
  • Баскетбол
    Завершен
    ЦСКА
    Олимпия Милан
    57
    67
  • Футбол
    Завершен
    Эспаньол
    Бетис
    1
    4
  • Футбол
    Завершен
    Уотфорд
    Норвич Сити
    0
    3
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Хет-трик Кросби принес "Питтсбургу" четвертую победу подряд в сезонеАссистентский дубль Свечникова принес "Каролине" победу над "Рейнджерс"Андрей Свечников отдал сотую голевую передачу в карьере в НХЛ"Црвена Звезда" уступила клубу АСВЕЛ в баскетбольной Евролиге"Бетис" разгромил "Эспаньол" в матче Примеры"Норвич" разгромил "Уотфорд" и выбрался из зоны вылета АПЛДеспотович сообщил, что больше не сыграет за "Рубин"Рибера: матч со российскими гандболистами был сложным с самого началаРоссийская теннисистка попалась на мельдонииШенгелия: ЦСКА старался остановить Хайнса и Родригеса в игре с "Миланом""Один из самых любимых людей в жизни": игрок "Милана" — о Дэниеле ХэкеттеСкорович о матче со словаками на ЧЕ: ставили задачу играть на нольИтудис: отсутствие Хэкетта не оправдывает поражение в игре с "Миланом"Тренер "Милана" Мессина отметил игру Хайнса против ЦСКАЦСКА проиграл "Милану" в матче регулярного чемпионата ЕвролигиОльга Морозова: Медведев понимает, что сейчас на него все точат зубАртемьева и Назарычев выиграли короткую программу юниорского ЧРГригоренко рассказал, как перенес коронавирус и провел время в изоляцииЧемпионка "Ролан Гаррос" оценила игру Хачанова на Australian OpenСборная России разгромила словаков в групповом этапе ЧЕ по мини-футболу