Рейтинг@Mail.ru
Как избежать нарушения водно-солевого баланса: советы от чемпионки мира - РИА Новости Спорт, 04.02.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Как избежать нарушения водно-солевого баланса: советы от чемпионки мира

© РИА Новости / Антон Денисов | Перейти в медиабанкДарья Клишина (АNA) во время квалификационных соревнований по прыжкам в длину среди женщин на чемпионате мира 2017 по легкой атлетике в Лондоне
Дарья Клишина (АNA) во время квалификационных соревнований по прыжкам в длину среди женщин на чемпионате мира 2017 по легкой атлетике в Лондоне - РИА Новости, 1920, 04.02.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 4 фев — РИА Новости. Российская прыгунья в длину Дарья Клишина поделилась с подписчиками своего Instagram правилами, которые помогают ей поддерживать в организме правильный водно-солевой баланс.
Легкоатлетка подчеркнула, что вопрос восстановления необходимого количества электролитов особенно важен при тренировках в жару, так как их недостаток может значительно снизить работоспособность даже у профессиональных спортсменов. Клишина советует особенно обращать внимание на восполнение таких элементов, как натрий, магний и хлор.
«

"Повышению устойчивости к жаре также способствует и рационально построенное питание. Желательно снизить количество белков, поскольку их сжигание связано с образованием большого количества тепла, по сравнению со сжиганием других веществ", - добавила спортсменка.

Ранее Дарья Клишина рассказала о схеме питания, которой придерживается для создания красивого мышечного контура.
Дарья Клишина - РИА Новости, 1920, 23.12.2020
"Ждут медалей, но гнобят": Клишина — о США, допинг-скандалах и Трусовой
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Завершен
    Лада
    Салават Юлаев
    3
    0
  • Хоккей
    Завершен
    ЦСКА
    Динамо Минск
    1
    4
  • Хоккей
    Завершен
    Динамо Москва
    Сочи
    3
    5
  • Футбол
    Завершен
    Боруссия Д
    Спортинг
    0
    0
  • Футбол
    Завершен
    Астон Вилла
    Ливерпуль
    2
    2
  • Футбол
    Завершен
    Реал Мадрид
    Манчестер Сити
    3
    1
  • Футбол
    Закончен (ДВ)
    ПСВ Эйндховен
    Ювентус
    3
    1
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала