Рейтинг@Mail.ru
Названы пять самых полезных орехов - РИА Новости Спорт, 19.03.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Названы пять самых полезных орехов

Орехи - РИА Новости, 1920, 20.02.2021
Читать в
МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Диетолог Ольга Деккер рассказала, какие орехи обязательно нужно включить в рацион.
В первую очередь специалист рекомендует миндаль, который содержит много витаминов группы B и Е, а также кальций, фосфор, магний и марганец.
"В миндале много антиоксидантов. Эти вещества не только предупреждают появление рака, но и могут предотвратить развитие ишемической болезни сердца и болезни Альцгеймера", — написала Деккер в своем Instagram.
Овощи - РИА Новости, 1920, 16.02.2021
Какие продукты полезнее всего есть зимой и весной? Отвечает врач
Немало антиоксидантов и в низкокалорийных фисташках, которые, помимо этого, богаты Омега-3 жирными кислотами и пищевыми волокнами.

"В них также есть антиоксиданты, предупреждающие развитие рака и хронических заболеваний. Особая роль отводится лютеину и зеаксантину, которые повышают остроту зрения", — сообщила диетолог.

Грецкий орех, отмечает эксперт, — лидер по содержанию Омега-3 и антиоксидантов. "Эти орехи с древних времен используются для терапии и профилактики "атеросклеротических" заболеваний и онкологии".
Универсальный торговый комплекс Рогожские торговые ряды в Москве - РИА Новости, 1920, 10.02.2021
Диетолог назвала одну из самых полезных ягод для диабетиков
Орехи кешью эффективны в целях снижения артериального давления: прежде всего, за счет содержания витаминов группы B, К и Е, а также фосфора и железа, магния и марганца, селена и цинка.
Не менее полезны и орехи пекан, употребляющиеся людям с болезнями сердца и сахарными диабетом первого и второго типа.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    Ф. Контрерас
    Д. Касаткина
    03
    66
  • Теннис
    Завершен
    Л. Дьере
    Д. Медведев
    343
    666
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Швеция
    Канада
    3
    4
  • Теннис
    2-й сет
    А. Рублев
    Ф. Дельбонис
    61
    32
  • Баскетбол
    1-я четверть
    Локомотив-Кубань
    УНИКС
    15
    11
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала