Рейтинг@Mail.ru
Что есть на работе для похудения: десять полезных перекусов от диетолога - РИА Новости Спорт, 31.05.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Что есть на работе для похудения: десять полезных перекусов от диетолога

Орехи - РИА Новости, 1920, 31.05.2021
Читать в
МОСКВА, 29 мая — РИА Новости. Член международной ассоциации диетологов Наталия Макиенко в своем Instagram перечислила полезные в рабочее время перекусы.
Специалист советует обратить внимание на фрукты, ягоды и овощи, а также допускает приготовление смузи. Кроме того, к правильным перекусам можно отнести салаты. Врач рекомендует вымачивать орехи, не употреблять их в жареном и соленом виде.
В состав шоколада не должно входить сухое молоко. Продукт должен состоять из какао-бобов, предпочтителен кокосовый либо тростниковый сахар вместо белого. Также она советует есть конфеты без сахара и вегетарианские батончики.
Девушка достает продукты из холодильника - РИА Новости, 1920, 17.05.2021
Названы продукты, которые нельзя хранить в холодильнике
Наконец, к полезным перекусам Макиенко относит 100 грамм домашнего печенья либо выпечки, творога, йогурта или сырников. Из напитков диетолог выбрала бы кофе на растительном молоке, чай, который можно заедать медом, матчу, цикорий, морс и др.

Специалист подчеркнула, что перекусы необходимо совершать до 17:00, после этого времени рекомендуется только ужинать. Можно вообще не совершать перекусы в течение дня, либо ограничить их число тремя.
Боль в животе - РИА Новости, 1920, 15.05.2021
Врач назвал основные причины болей в кишечнике
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Тунис
    Франция
    1
    0
  • Футбол
    Завершен
    Австралия
    Дания
    1
    0
  • Хоккей
    2-й период
    Спартак Москва
    Динамо Минск
    0
    1
  • Хоккей
    2-й период
    ЦСКА
    Авангард
    1
    1
  • Хоккей
    2-й период
    Динамо Москва
    Витязь
    0
    1
  • Футбол
    30.11 22:00
    Польша
    Аргентина
  • Футбол
    30.11 22:00
    Саудовская Аравия
    Мексика
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала