https://rsport.ria.ru/20210918/pokhudenie-1750679589.html
В Великобритании рассказали о революционном методе похудения
В Великобритании рассказали о революционном методе похудения - РИА Новости Спорт, 18.09.2021
В Великобритании рассказали о революционном методе похудения
Ученые из британского Университета Суррея представили простой способ похудеть под названием "90 минут", сообщают ИноСМИ со ссылкой на портал Rai Al Youm. РИА Новости Спорт, 18.09.2021
2021-09-18T16:03
2021-09-18T16:03
2021-09-18T16:03
зож
здоровый образ жизни (зож)
общество
питание
здоровье - общество
здоровье
похудение
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/09/17/1577646606_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_80a1553ed52de48667fc7936e6c76ef4.jpg
МОСКВА, 18 сен — РИА Новости. Ученые из британского Университета Суррея представили простой способ похудеть под названием "90 минут", сообщают ИноСМИ со ссылкой на портал Rai Al Youm.Действие этого метода максимально простое: необходимо изменить время завтрака и ужина, сдвинув их на 90 минут вперед и назад соответственно. Данный способ поможет легко сбросить лишние килограммы большинству худеющих. Его преимуществом является отсутствие необходимости отказываться от любимых продуктов или вести счет калорий.В рамках исследования был проведен эксперимент, в ходе которого после 10 недель питания в одно и то же время участники были разделены на две группы: в одной время сохранилось, в другой изменилось. Выяснилось, что в группе, где время завтрака отодвинули на 90 минут, а ужина перенесли на 90 минут раньше, темпы похудения были в два раза больше по сравнению с другой группой. Отмечается, что исследователи не устанавливали ограничения на виды и количество продуктов.Эффективность метода "90 минут" объясняется сокращением количества перекусов, в особенности вечерних. Кроме того, у участников эксперимента снижался аппетит.
https://rsport.ria.ru/20210917/superprodukty-1750533984.html
https://rsport.ria.ru/20210917/yaytsa-1750385444.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), общество, питание, здоровье - общество, здоровье, похудение
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Общество, Питание, Здоровье - Общество, Здоровье, Похудение
В Великобритании рассказали о революционном методе похудения
Британские ученые объяснили новый метод похудения под названием "90 минут"
МОСКВА, 18 сен — РИА Новости. Ученые из британского Университета Суррея представили простой способ похудеть под названием "90 минут", сообщают
ИноСМИ со ссылкой на портал Rai Al Youm.
Действие этого метода максимально простое: необходимо изменить время завтрака и ужина, сдвинув их на 90 минут вперед и назад соответственно. Данный способ поможет легко сбросить лишние килограммы большинству худеющих. Его преимуществом является отсутствие необходимости отказываться от любимых продуктов или вести счет калорий.
В рамках исследования был проведен эксперимент, в ходе которого после 10 недель питания в одно и то же время участники были разделены на две группы: в одной время сохранилось, в другой изменилось.
Выяснилось, что в группе, где время завтрака отодвинули на 90 минут, а ужина перенесли на 90 минут раньше, темпы похудения были в два раза больше по сравнению с другой группой. Отмечается, что исследователи не устанавливали ограничения на виды и количество продуктов.
Эффективность метода "90 минут" объясняется сокращением количества перекусов, в особенности вечерних. Кроме того, у участников эксперимента снижался аппетит.
