https://rsport.ria.ru/20211004/produkty-1752950280.html

Диетолог назвала запрещенные после 45 лет продукты

Диетолог назвала запрещенные после 45 лет продукты - РИА Новости Спорт, 15.10.2021

Диетолог назвала запрещенные после 45 лет продукты

Возрастные изменения в организме должны повлечь за собой корректировки ежедневного рациона для сохранения здоровья. После 45 лет необходимо отказаться от пищи,... РИА Новости Спорт, 15.10.2021

2021-10-04T13:15

2021-10-04T13:15

2021-10-15T21:12

зож

здоровый образ жизни (зож)

общество

колбаса

питание

здоровье - общество

здоровье

рак

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/04/1752959114_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_c6e3bd7a682c7b0cb12907f7a4974ccc.jpg

МОСКВА, 4 окт — РИА Новости. Возрастные изменения в организме должны повлечь за собой корректировки ежедневного рациона для сохранения здоровья. После 45 лет необходимо отказаться от пищи, содержащей большое количество калорий, консервантов и жиров, рассказала в интервью "Вечерней Москве" рассказала диетолог Анна Петрова.Специалист отметила, что из-за перестроений в организме определенные продукты могут увеличить риск рака, диабета и болезни Альцгеймера. Прежде всего, она посоветовала отказаться от выпечки, которая вызывает отеки, ухудшает кожу и когнитивные способности. Кроме того, сахаросодержащие продукты и кондитерские изделия способствуют развитию атеросклероза, могут привести к инсульту или ишемической болезни сердца.В качестве альтернативы специалист предложила "торты без сахара, диетические десерты на фруктовой или овощной основе, запеканки, сухофрукты". В то же время Петрова допустила употребление бездрожжевого хлеба."Постепенно заменяйте шоколад на финики, чернослив, бананы, яблоки. Можно употреблять шоколад темных сортов, в нем меньше сахара и больше полезных веществ. У людей, которые переедают сладости, помимо риска заполучить упомянутые ранее болезни, еще и образовывается так называемое "сахарное лицо". Его видимыми признаками является тусклый цвет, появление пигмента, красных пятен, отечность, может появиться истончение бровей, возникает вялость", — объяснила врач.Также Петрова подчеркнула важность отказа от консервированной пищи, поскольку в ней содержатся канцерогены, вызывающие опасные болезни вплоть до онкологии. Следует исключить и алкогольные напитки, оказывающие сильное воздействие на печень.Наконец, специалист отметила опасность любых переработанных мясных товаров (колбаса, сосиски, бекон, копчености). Они содержат большое количество солей, вызывающих отечность, а также консервантов, сахара, трансжиров.

https://rsport.ria.ru/20211002/produkty-1747513798.html

https://rsport.ria.ru/20210929/kapusta-1751994638.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровый образ жизни (зож), общество, колбаса, питание, здоровье - общество, здоровье, рак, онкология, болезнь альцгеймера, сосиски