https://rsport.ria.ru/20211113/salo-1758798257.html

Диетолог развеяла популярный миф о сале

Диетолог развеяла популярный миф о сале - РИА Новости Спорт, 13.11.2021

Диетолог развеяла популярный миф о сале

Людям, страдающим от проблем с сердечно-сосудистой системой, вовсе не обязательно полностью исключать сало из рациона, заявила РИА Новости диетолог Анастасия... РИА Новости Спорт, 13.11.2021

2021-11-13T03:35

2021-11-13T03:35

2021-11-13T03:35

зож

питание

еда

здоровье

сало

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/0c/1758800456_0:210:2896:1838_1920x0_80_0_0_080597e171258a95d3c773c9ca4cf51d.jpg

МОСКВА, 13 ноя — РИА Новости. Людям, страдающим от проблем с сердечно-сосудистой системой, вовсе не обязательно полностью исключать сало из рациона, заявила РИА Новости диетолог Анастасия Егорова."Сало полезно, как и любой другой животный жир. Сало близко к растительным маслам по содержанию незаменимых жирных кислот: олеиновой, линоленовой, линолевой, пальмитиновой — эти кислоты называют витамином F. В сале большое содержание витаминов А, D, Е и каротина", — поделилась мнением Егорова.Однако диетолог предупредила, что все хорошо в меру. Если съедать небольшой кусочек сала раз-два в неделю, то организм скажет вам спасибо. Если сало есть вместо еды на завтрак, обед и ужин — то это про крайности и нездоровье."Сало нужно употреблять с осторожностью тем людям, у кого есть лишний вес, потому как сало само по себе очень калорийно и его легко переесть. И тем, у кого проблемы с сердцем и сосудами. Но даже в этом случае речь не о тотальном запрете, а о значительном сокращении количества", — заключила специалист.

https://rsport.ria.ru/20211112/kozha-1758640029.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, еда, здоровье, сало